材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o5 s' D. ]& {8 l
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橄欖油１大匙5.39.217.76: F' d' V- O2 ^8 E2 W; U
, c( J9 G* `- D6 u9 q6 B2 t公仔箱論壇洋蔥．．．．半顆5 j" G2 P4 J# {
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高湯或水１０００ｇ公仔箱論壇5 H; Z$ [8 w4 L2 Q2 O
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牛蕃茄１顆
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x2 L6 z5 @" n5 U. `爪哇咖哩塊４小格tvb now,tvbnow,bttvb( I' w4 Z V. ^) F% g. ~5 j
, t- q2 d& c [" w: V: ]0 rtvb now,tvbnow,bttvb透抽１隻+ C5 A p4 o) u% X2 ]. ?
3 }! b: ~3 c8 Z3 C6 I- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚塊１００ｇ5.39.217.76/ M: V) m _' {4 ]9 r- [; l0 Z
( b5 ^' w/ K# W/ D公仔箱論壇蝦子６隻公仔箱論壇- S& D& Z2 h( U2 Y' B/ ~
" \" `6 N# S2 ]/ r3 v2 u蛤蜊２００ｇ {$ i8 Z! _) e. {7 {
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
4 d0 b( B) K/ e; }6 N) C# O& X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h* O* c3 {" f- w1 j$ P
二砂糖．．．適量% z; ?0 P C+ e" x0 @# G
7 a$ E8 Z- g% Z8 R, s* R7 g$ W5.39.217.76椰奶３大匙) x* E* Y, r) o% X' c: X
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作法：
* Q: {8 Y. f- Z1 \2 \, T% N, p5.39.217.76
1 e7 x& q; Y' O' ^１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。5.39.217.76/ c2 r+ Z# {, H6 h+ h/ r8 a9 e
5 {+ C8 e" A5 h8 r# c* ptvb now,tvbnow,bttvb２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。3 b$ h0 E4 u9 r/ \( v
8 D9 U. K- L! N. q4 r公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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