材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 C* p! h" K, L( D: K% e0 @" E/ D
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橄欖油１大匙 r% e+ W% y( {
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洋蔥．．．．半顆
2 t2 i% ]7 W& N! P0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h8 G( S! A7 \% s, T公仔箱論壇高湯或水１０００ｇ
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$ G5 i2 J8 O1 u1 k; S# p+ Q4 @5.39.217.76牛蕃茄１顆
' w* A6 z! i9 }7 ]& I5 W公仔箱論壇5.39.217.765 ^. w9 _+ v# b' b
爪哇咖哩塊４小格5.39.217.76 l% W `4 ^9 |% i2 t# L
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透抽１隻5 O3 r9 ]! L ~% X
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魚塊１００ｇ
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+ Y* }8 L6 a# ]( O) \蝦子６隻
1 @) g$ P9 o$ }, g) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P6 t/ f+ j) O( e% @
蛤蜊２００ｇ
2 c( }. @( ]# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q" v7 g: ^) q+ i3 o' m8 N綠花椰．．．半顆5.39.217.76# l' c1 z# q4 P
5 x1 p7 ]& u7 X+ Y( A公仔箱論壇芒果果肉（可省）１顆7 K% h0 z$ Z" f# n7 r/ n
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二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ h9 i/ M: U- I+ e$ e
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+ S$ K3 y2 N* u' ~% @. Btvb now,tvbnow,bttvb作法：
O: U! ]' e% z9 Z4 r9 \+ F5.39.217.76
& W8 K8 R& C3 f6 F' x1 V8 @5.39.217.76１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。3 X4 U2 K# M+ t& J) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: P; M, w) V) J+ x5 B9 U% o
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。7 k- }6 I1 {) I: v! I. S R% |
# i% w3 k+ `4 a O- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。5.39.217.760 g' B9 v& D5 m& W6 ]
6 i( l( o5 N8 V1 _' ^４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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