# w1 y/ L# `- O& e5.39.217.76材料:
" m8 h) ?3 l5 P5 R, n L& ?5 }8 ]無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒
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調味醃料： ' J/ W5 J2 X: m0 \
雞汁1茶匙
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, i% v! u. {( W; B公仔箱論壇芡汁：
7 a: ~: j+ |8 D6 xtvb now,tvbnow,bttvb清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
S* d }( I( C. p/ q6 Z" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:
; W3 p# f4 q+ Y/ m; t1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。公仔箱論壇8 d- x% e8 i! M* ^0 v' W$ j3 r/ q
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2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
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5 r# q/ ^3 v7 y2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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