9 z8 q8 u+ C0 Y% Z公仔箱論壇材料
O2 x# l. f$ _: Etvb now,tvbnow,bttvb西芹.....50克[切幼絲]5.39.217.76. J( r$ j9 F) L; S0 P* g1 H
甜椒.....1/2個[切幼絲]" |- }7 h. } ^4 @7 @5 r
西冷牛扒.....250克[12薄片]5.39.217.76 f1 x- V$ o J; N; C9 Q& D
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. H N# P6 p( x% O
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5 P/ v9 _2 T4 ~( L+ J$ o醃料
, i3 X# Y1 i, l, Atvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T' E1 K: E7 }3 ?4 ]
純正芝麻油.....1茶匙
8 u) ?9 O h2 D! b9 w- [8 M: o5.39.217.76舊庄特級蠔油.....2茶匙
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' ~( @" J$ a( A5 M- Z. h5.39.217.76
7 `0 T& i8 f$ e+ P+ a6 }) g% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
2 s2 _! A4 S' V1 V* atvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙5.39.217.760 t1 g. {! r. @$ ]. Y0 ^% }
粟粉.....1/2茶匙
+ z& F3 K) o# u, D O7 s$ G4 h9 J% E海鮮醬.....3湯匙
" `4 R& S( S( J9 H9 L蒜蓉辣椒醬.....1茶匙8 j l( g8 ~/ ^8 w4 V" I: @
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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8 e. \* n5 O+ U3 H+ y; F5.39.217.76程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G2 g7 ~) E. h1 o2 y7 K
牛柳與醃料拌勻。
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( H% o; G4 u6 k8 i: |5.39.217.76將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g; p! o. w; b1 s1 l
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。tvb now,tvbnow,bttvb. C# m2 E" l( h) i3 i
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X4 p S2 o, e% @
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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