( ]/ X+ y0 o/ r4 H材料tvb now,tvbnow,bttvb& W* E. U0 U* \% D4 f5 d$ ?
西芹.....50克[切幼絲]5.39.217.76. {% H) W. H- {- S! @$ F, z
甜椒.....1/2個[切幼絲]
0 Q* ~& d2 t" s& i1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒.....250克[12薄片]tvb now,tvbnow,bttvb* t* S4 ~9 k2 K7 W! M( S0 G
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
" N2 T b$ M$ B5 q, ~9 O" E$ a% G0 Z公仔箱論壇公仔箱論壇, O# b& e, v1 R$ e
! I/ l$ X& f2 h f4 |2 L醃料公仔箱論壇6 |8 V2 U% |# r% D$ V
粟粉.....1/2茶匙5.39.217.76! Q3 G; \7 l) M2 ~
純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇9 a& e$ N3 ~: B% ^2 K0 `1 l/ ~+ P
舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T3 C- g& a- C4 P" Q5 B
% w; K4 o# {- o: Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x( l- G( b. u/ T B+ n- @
芡汁) ^+ V2 l4 l' z+ T. F
水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c! S5 H2 Z }+ c+ G1 G' _9 O
粟粉.....1/2茶匙
- p. E$ |, U* P8 V/ r1 z9 ?tvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....3湯匙9 g, l \+ f9 B
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙9 X* u: X' M) F8 i3 W/ h
舊庄特級蠔油.....1湯匙
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. s, j, i5 f/ R3 C! A) `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ F' ^- X; F7 \& t
程序tvb now,tvbnow,bttvb6 Z! z# U/ K% B- d d) z3 _
牛柳與醃料拌勻。
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# u" D! [. z2 y' V將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。2 E5 y+ w5 T6 y8 R8 B, q% ]
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
- V9 Z/ }: C6 s6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z$ W. `3 }3 R$ W8 _tvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l5 |$ x7 p2 v+ \' g, [9 X
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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