+ b+ {: e8 z( n* {: `& g& J材料
* Q" I7 P3 k* \5 e; h( O公仔箱論壇A.2 G# ?0 j# V, T1 i
雞胸肉.....1/2塊
& O1 s& l8 p& ? 公仔箱論壇$ d* c3 A$ @1 H) d
B.公仔箱論壇: `) p0 J- Z) b: M! {; B
水.....50CC
: o& O. M# H- \8 a! G. a糖.....1茶匙
# r: p5 b5 E( u! k2 a5.39.217.76薑末.....5克
0 B+ g- a; u! C8 W# Q( s) ?: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....20克
1 u0 p# X0 m. O+ e" s' P3 B9 Vtvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙
- p. f# ]) A5 R7 D' L; v" r紅腐乳.....60克
0 y0 e+ D% T; y- |, i5 f公仔箱論壇味精.....1/2茶匙
% h' z( n8 U0 b. o& O% ^. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒.....10CC
6 S/ q6 j# [# u( d' I小蘇打.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `9 S6 R* A4 O$ Z! k9 c
_4 O J3 D2 m. z& N Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q& G# x7 b# a# z- L5 a/ O
C.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W3 K7 G; q& _5 a3 Y' v4 E. ?+ Z! U
炸雞排粉.....100克
9 J* b: K' G9 S0 c( t公仔箱論壇
: l: n8 Q' j4 w9 i RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 k: I4 m+ R4 r公仔箱論壇作法
0 D( Y5 }+ O H. L5 y: D( {' r1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。公仔箱論壇4 z( m: J9 P$ ^* K3 ~
" }0 o2 y! D2 A j1 B% [8 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 [4 \! L3 V% E$ q9 w% V
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3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。; }% x! y' n+ c `* B9 k
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。) |6 i, h. }2 V z5 P
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5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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