材料﹕ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {7 A$ S- R. X
醃雞料﹕
' s) R4 ~3 t% Qtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞胸肉 ４件tvb now,tvbnow,bttvb, p- @3 t) K6 f& y
蒜茸 ２湯匙% y- N3 Q: k1 t5 b; h0 [: }) O
/ R5 J+ \! Y& \: t調味料﹕: x4 J9 f* o' Q
橄欖油 １/４杯
: P2 ]; s9 e& A ^) _7 Q1 L6 U: J) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包 １/４杯
6 G1 A1 C6 O {. B. @6 _. EParmesan Cheese粉 １/４杯, Y6 @1 M% R% Q) M0 |7 V
糖 １/２茶匙' T1 [* D% \( \) Z
鹽 １/２茶匙公仔箱論壇( U% W" m( A4 f4 m# O
黑胡椒 少許公仔箱論壇! F3 N' }; Q6 | h }6 A
Basil碎 適量公仔箱論壇2 A' Q4 e$ B: M. ^8 j# j
蒜鹽 少許, a1 P7 T6 u) r1 _ K, v
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做法﹕
9 A2 [: ^0 W+ K% Atvb now,tvbnow,bttvb將焗爐預熱至４２５F (２２０C)
4 ?7 s" ^3 r% E公仔箱論壇在雞胸肉上輕割幾刀 (可令雞肉更易入味)， 拌入醃料，醃約２０-３０分鐘公仔箱論壇1 S! i' V4 O+ F6 Q
用橄欖油爆香蒜蓉，倒在大碟上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 l3 ` w w7 L( Q. S
用另一隻碟混合麵包糠和Parmesan Cheese粉公仔箱論壇% B$ Q; m1 M- I+ N) g
先將雞肉浸在蒜蓉橄欖油中，再撲上麵包糠Parmesan Cheese粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X/ M; n- Y# J1 _, U: Z. P8 ~9 Y
將雞肉放到焗盆上，在雞肉兩邊灑上適量basil碎和蒜鹽) E- {" t3 R4 W$ }& n& Q
將雞肉放入焗爐焗 ２５-３０分鐘至雞肉全熟為止公仔箱論壇4 F0 I. y9 ^, t: }, Q+ F% j
公仔箱論壇, `" R4 t9 H1 y" N% m( @$ F9 |
1 f( C& D- s1 R*焗爐的火力大小有所不同，如果上火太近雞肉，可以先將雞肉焗１５分鐘，然後蓋上錫紙再焗5.39.217.76. @7 M [3 ^8 }9 Q9 T% D7 Y/ Y2 _
7 Z/ C1 D0 z! b3 a9 q7 Q1 l/ J8 R5.39.217.76P.S 雞脾肉口感會好好多, 因為夠滑嘛. 而雞胸肉呢就夠健康, 少脂肪嘛~ 當然質感係唔多好. 會幾"鞋"架. 想要好食定健康呢..就自己選擇啦 |
發表於 2007-3-5 02:50 PM
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