日式三寶燕麥壽司
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5 P4 v3 K' y6 E ~材料:公仔箱論壇0 M5 l" U2 n; W& [( b* T, y% K
0 p! y+ x- C* F# z: k! D! Q2 n兩組材料可任選
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三寶燕麥飯(煮熟) 3碗tvb now,tvbnow,bttvb0 |+ C' G: \' i% M
小黃瓜 1條
; T R& Y; N, L5 W! m公仔箱論壇紅蘿蔔 1/4條
6 p- @4 T% g ]! K/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫菜 4片 a& v) ^8 B+ F9 h# y6 A0 Z
竹卷 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _ F3 }. C- \1 e; `
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乳酪起士片 3片
' }% n2 G1 d7 {6 T C; Z \: Q( U醃製好的鹹黃瓜 1小條公仔箱論壇' |3 d, @" H) A1 [! r$ x$ K- g
竹卷 1個
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1. 紅蘿蔔切條狀煮熟；小黃瓜洗淨入滾水後即撈出，一個切成4長條塊，並片掉瓜籽。公仔箱論壇0 N' \* t$ [7 ?
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2. 醃黃瓜1個切成4長條塊；乳酪起士片一片切成2片；紫菜在火上稍微烤一下。( y$ u/ X2 o' m( M) v) k1 d4 Y
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3. 竹卷上鋪上一層紫菜，手沾少許醋水(涼開水加一些醋)抓一些煮熟放涼之三寶燕麥飯糰鋪平在紫菜上面(上下稍微留一些空隙)，把所有材料鋪上，邊捲邊拉竹卷，捲緊切塊即可。5.39.217.768 q' y5 p" z4 V: F7 j
: \$ H6 V [, T$ n5 ttvb now,tvbnow,bttvb4. 若選用材料(1)組製作，食用時必須調些芥末醬和醬油當沾醬。
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調理小祕訣5.39.217.768 ^) o5 j i4 G% b: r
1.所有材料上的水份均須擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ x4 K1 v6 G* Z8 E
% |6 j/ [" Q$ } b2 [公仔箱論壇2.捲壽司時需捲緊；切壽司時刀需沾點醋水，才不會沾粘。 |
發表於 2007-3-2 06:19 PM
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