[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

net432

材料：
3 h8 \& F6 ^# ?5.39.217.76香芒1個
% I2 ?2 K, F# c  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }0 f6 c& b- X  b
中蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X+ U/ D1 N. X8 h$ H+ s
魷魚50克, b2 t' I+ y9 M
青口50克
2 }' G% ], p# {+ A8 p# g7 Z3 J魚肉50克公仔箱論壇3 ]* ]) M% ^- u7 Y# g9 {* b$ {
帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?" {  X. x# {  z- D8 F: V9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j# l' U0 ^' f! m/ q- \
做法：
8 j3 U0 T7 v/ G! t+ g7 _8 S5.39.217.761. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
& c/ _0 U) k, Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；, h  L/ C6 D" O3 \. D- Z
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；公仔箱論壇% @. v+ I, s5 c  ^" I, z+ p
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
& M+ }  o, k1 N　公仔箱論壇$ D* J4 [8 o$ J  L$ [
小貼士：
: R2 a+ q- B8 }' A2 y: r) B5.39.217.761. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。: T- l9 K8 c9 m. q/ B, o
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。5.39.217.76. b/ I! V% @! Z( W0 |3 b
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。