章先生四十多歲，行政人員，因為頸梗膊痛及頭痛失眠而來求醫。曾向西醫、中醫針灸及推拿求診，都未能完全得到紓緩。當他進入脊醫診症室後，隨即把兩部手提電話放在桌上，不難聯想到他日常是個機不離手的人。果然，正如大部分都市人一樣，章先生也是個典型的低頭族。
& w/ f+ @; z& F' r7 ]6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `2 y) H0 q# O+ g, J* N7 q
正常人的頸脊與生俱來有39至40度的生理弧度，用來承托我們5至10磅重的頭骨。低頭族因長時間姿勢不正，導致頸脊弧度比正常人小，導致頸椎後方的空隙減少，如壓迫到第一、二節頸椎，可會出現章先生的徵狀──肩部痠痛乏力、頭痛失眠等。某些人可能不會有任何徵狀，某些人則因壓迫到神經而出現手麻痹、頸部疼痛，更嚴重的會出現頭暈、眼花、惡心等情況。5.39.217.76: }: T3 _3 f0 i0 q1 S
( z/ z3 X) p; _" D* I" c* N0 e6 H頸椎弧度變小可分為以下4個階段：) ~! u: X& E- m6 c3 {
% V; f# t( l* L7 u q/ L
第一個階段：頸椎直了，頭向前傾，會出現頭痛、頸痛、肩膀痛及頸椎神經線受壓等。tvb now,tvbnow,bttvb0 D$ g a% j) v1 \* w* ?
6 Z# W0 T9 C2 I( W/ z5.39.217.76第二個階段：頸椎會出現骨刺、椎間盤突出及長期疲累等問題。0 e# V- _3 o6 X; h+ \* ]3 j. D
公仔箱論壇( @ l% v1 m8 q
第三個階段：反方向弧度出現了，如此情況一般伸展運動也幫助不大，已出現慢性痛症，神經線或已受到永久性損害或牽引其他脊椎痛症的發生。* i3 ?" u0 E2 Y, h; T0 O
4 N" o- |: R7 V2 Y H6 o5.39.217.76第四個階段：反方向弧度加兩節頸骨變形，嚴重退化及頸椎勞損已發生，要立即接受治療。5.39.217.76# i! A0 D( o# j" B/ C; Q; l9 E$ V
" X; _( C' |( E2 stvb now,tvbnow,bttvb以上4個階段，對你有沒有影響？
0 t( O3 c2 q3 B( e1 J8 x5.39.217.76
! p) E; @3 `/ E( m6 n頸骨生理弧度變小不僅嚴重影響人們的生活質量，後果可大可小。因此脊醫以手法為章先生做矯正後，亦提醒他日常盡量避免長時間保持一個姿勢，隔一段時間須活動一下頭頸，讓肩頸部肌肉放鬆；而選用枕頭亦應注意仰臥時額頭與下巴保持水平。 |
發表於 2016-10-21 05:55 AM
| 
