材料:0 c' ~; Y5 J- k" H) g5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [% u/ m2 {, n) X
南瓜(中型):1個/(小型):3個 , c" M: u( o; R4 \6 V; X
脫脂奶:250毫升
6 x% a+ d! I# [. K芒果:1個 5.39.217.76( F3 `% x7 n: P3 T0 @; M- l
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s) {* x$ {- `( V+ N: X8 g+ k( k
全蛋:2隻
0 u8 d8 w h+ o$ F4 H糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ @8 ]2 {7 j1 a1 H
: L3 l2 h f6 K7 H5.39.217.76做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇9 O( z* z+ y- i9 J. ]
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `& Z3 l- Q, ?4 T* a& p5 @# r
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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" |4 j" V3 E3 W- W/ ^5 g% ^: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.766 l# ?" K* w8 `) N1 b% g
% F( t. A A. I: J" r# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D2 {! @! R+ Q: {- ~
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營養貼士:公仔箱論壇6 C o' ~8 e% K" o2 z
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發表於 2007-1-25 09:56 AM
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