材料:
$ O7 a, i: C% [# a2 U1 P! X$ X' q3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C+ O+ B n: @. ]" B( w南瓜(中型):1個/(小型):3個
; `; A7 f1 x& ttvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇3 ~" p) K; D8 b" Y0 M) J q2 Y1 m9 T
芒果:1個
6 ` {2 N& @$ z5.39.217.76蛋白:4隻 5.39.217.769 {. _# e7 U8 I
全蛋:2隻 7 o. x/ {* j A3 n, H! D
糖:2湯匙8 `5 y$ K& t7 ?" p0 I
公仔箱論壇7 V c) }: c8 y+ R
做法:公仔箱論壇: e7 g3 f$ x( v' p3 V" S+ G
- ]9 m9 d3 |. y; |5.39.217.761. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.767 b0 ^! }* @4 u
6 o7 J: N5 [. \- H8 V% o$ \; ^' stvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e% r2 o, J0 k1 K8 w1 E. z0 k
: a1 M4 c0 @( e- R! @; U' M3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I6 O9 w) T- Z. S s4 M- N
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4. 將奶漿灌入南瓜。
4 g* O( T) r& M! C
_' c7 v& V! ?1 b. O" e3 e5.39.217.765. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
7 Y/ O; L# D+ P( r1 o2 |9 m4 ]8 |公仔箱論壇
" v" F7 `: s0 x營養貼士:
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7 f8 H% o: [# A7 @* \+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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