材料:
) x; R0 R% v. V4 ~' ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 h4 Q K! {0 Y% {5 T- A) l5 m0 j( P
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.76! x$ ~* _/ m2 e+ f! a
脫脂奶:250毫升
( P, S$ a. F" h" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
% A0 J' r: P( T( F. V蛋白:4隻
# V6 u+ Z; I" B: Z( L全蛋:2隻 ( R5 V9 d2 A- p: K% {0 x8 Q
糖:2湯匙公仔箱論壇7 A5 O- K8 f; J8 W
tvb now,tvbnow,bttvb/ j! {: F9 k9 l! K
做法:
" F2 m# v7 |4 @1 \ F a5.39.217.76
& P' K# r$ I# ~/ \: \6 @! }7 etvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {) ^, v/ F6 g7 E: \3 ~
7 Y8 I# [" J3 @- M" g4 O5.39.217.762. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇: c H* F" y5 K) q$ M; \- @
& Q4 b9 E2 J6 q) q* N C3 ^
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
: s& _& ]2 }6 g9 o9 E* a0 u. _7 s& O; A. H: ?$ J
4. 將奶漿灌入南瓜。 ?" ?+ ?7 _- c# p' F/ j4 B! G- G
7 k! Q3 U$ c3 n, `3 `7 M; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
; n0 x6 X4 Q0 V* c% T' b
" u7 B) m. r( j! U0 I& L公仔箱論壇營養貼士:+ E8 U5 b( a4 R c
( e3 M9 a5 X+ M6 D2 d5.39.217.76這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
