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豬肝、菠菜各100克，香油(油食品)5克，精鹽3克，味精、花椒水各2克，清湯750克
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做法：
3 I2 B5 J5 C4 J2 N' p公仔箱論壇1. 把豬肝切成小薄片；菠菜切成2釐米長的段。
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) i& b3 Z2 L- d4 G2. 鍋內加入清湯，煮沸後把豬肝、菠菜倒入，加入精鹽、味精、花椒水；! C7 S6 M( r' o+ i2 q$ h
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3. 待湯再沸時，將豬肝、菠菜撈在湯盆內，撇淨湯內浮沫，淋上香油，澆在湯盆內即成。
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功效： 公仔箱論壇# f7 L( {) \1 a* F6 ~
風味特點、食療食補作用：補肝養血，補虛。豬肝菠菜湯以豬肝、菠菜為主料。鮮香清淡，肝嫩菜綠，營養非常豐富。菠菜富含鐵(鐵食品)質，有較好的生血止血作用；豬肝能補肝養血。兩者同用，共具養血補虛之效，對各種貧血症有較強的滋補食療作用。5.39.217.76$ g3 C5 U8 X9 V- s, y: [/ Y
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發表於 2014-11-3 04:30 AM
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