出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
) B. O+ R. L1 v% q `5.39.217.765.39.217.76/ a# e7 ]' b% X
1.上車或上船之前不要吃太飽：9 w6 c, l" U7 h$ Q3 k
7 y$ [0 M2 `. y( Z7 U上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。公仔箱論壇! }+ ~9 C: k# U* s2 [; h% ^2 J
9 f; _6 l% [$ jtvb now,tvbnow,bttvb2.吃話梅、生薑片：
+ I" {: F _0 i+ u3 }! g3 G
6 P: R, z9 e) D( g1 {3 G- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
2 @9 Y7 {2 x. J& N2 {0 A2 s3 ?) ?3 |, d4 \9 e
3.吃榨菜：
/ r) J3 b! [& W0 ]0 B! ~' |* k ~8 `tvb now,tvbnow,bttvb, c4 f; q- q9 s6 N
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
+ E9 g1 C; Z7 H5 I/ G2 }+ ]5.39.217.76% Z# k& F1 d4 r S
4.吃暈車／船藥：* V9 O6 p% l$ G' \
1 _' T9 r' R1 K6 s F" o7 S5.39.217.76吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
% V4 Q& Z4 v: G* ?0 o c
8 P0 Z9 U: q- C; G5 K k# b/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：6 Y5 v0 K) T' D; b. k- W- f1 o' _$ _
h' E7 l! Y# c- ]/ D0 G. c$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; q; W6 ^/ |4 O7 }3 W! B) e' W9 N
& ^. _) F2 B5 i
6.將背部緊靠椅背：tvb now,tvbnow,bttvb5 F9 ~9 J) p/ A
4 u8 z. \+ R: u5.39.217.76如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
& P' d) y. T: M1 J5 K公仔箱論壇
& B7 Y" e) K. y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.分散注意：5.39.217.762 u) O+ e1 ^" I/ L" _0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y5 b1 Y( L9 f3 Y: g' p( O. x8 ~: m
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。6 A- W2 m6 |2 Y
+ t, \2 m$ h @2 R' C7 `5.39.217.768.掐穴位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M8 l7 n: A# j8 |! U1 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t6 N5 |% t! b" A6 G3 W% B7 k
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
L1 \0 G/ t+ E8 C6 ~4 X
- c8 Y: `/ J7 F8 G0 {' {9.吃橄欖／檸檬乾：公仔箱論壇$ K) {5 W3 S1 H$ t! y. L
! |! A0 t& ]! x0 |* x& b) g暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。公仔箱論壇% t: V# E8 e0 v
, C3 Q5 Y7 ]7 ~
10.吃蘇打餅乾：tvb now,tvbnow,bttvb+ e5 R. }2 O8 O( o6 s" M$ F4 }# y
* k; n- e4 k9 I4 X+ U# @5.39.217.76蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
5 o' j$ e- P/ g4 A公仔箱論壇
: W8 @& K. d+ B7 O# _4 I" Z+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {: E- h+ B, D
tvb now,tvbnow,bttvb0 H6 R4 h' v' `5 L* j+ P8 a. G/ G
0 u& |1 `0 o" P, j B
1 i# ]0 G! S! y" b台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
