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材料：
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. x" B9 N2 }' E' ]7 a( I" C$ c% ?# G龍利柳 1磅 公仔箱論壇! e6 G4 r: o" O) }# `6 l
菠菜 3棵
0 P5 Q. g9 u( E1 Y I$ x9 e雞蛋 1隻
* F3 s4 s- \( a- J; \. N8 g5.39.217.76麵包糠 1/2杯 ! O% W5 r4 j8 b$ Q+ h
+ G: m6 g0 J0 x! N2 l醃料:
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鹽 1/2茶匙
8 ]) N6 z9 z# q+ Q古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 w% W7 a R9 R) C/ p
檸檬汁 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 [4 p C& N$ t! F2 {
- j4 z# H2 n; q3 A做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [/ b# H8 W7 v4 H2 ]; Y/ n" B) `
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 5.39.217.76& Y7 M4 L( `( r, ^* p$ A. i/ D {
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
8 Q0 n; X+ B- @4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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