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1 ], @0 Z G4 y3 stvb now,tvbnow,bttvb材料：
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龍利柳 1磅 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! K3 T* P! \" @3 K% }+ G( C
菠菜 3棵
% Q- M7 n& ]' u8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻 公仔箱論壇; V/ n( I5 W% |0 P1 d
麵包糠 1/2杯
$ U! l) i' f9 \9 X; p0 v- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?( f6 Y2 J8 @* H: Q$ C0 T醃料:
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鹽 1/2茶匙 公仔箱論壇$ a5 s) M7 s0 T- h2 v6 N* h
古月粉 1/4茶匙
" }3 |) X, Y: G7 A" _6 ]檸檬汁 1/2茶匙
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做法： F5 l4 U- S8 U& b# v
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
! E, q) L! T$ H" M& o3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 5.39.217.76) I. K9 h$ I. p0 D# ?0 C6 F, T# r0 f
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 $ [0 W0 \7 a" [& }
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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