出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
5 d1 y3 p6 E1 k( s' E e8 Y2 u/ J8 j3 ~
1.上車或上船之前不要吃太飽：2 f+ ~. y; n% \( w
公仔箱論壇. R! L( R3 z% _) K# v' n$ p1 @
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
, V3 ~% `) W! Wtvb now,tvbnow,bttvb: g% R* @5 D4 j7 P% Y
2.吃話梅、生薑片：
: m9 k X9 v2 d( E7 q4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 J2 C. z8 U7 u
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。8 q2 ~: H; \: g# V( q) v
6 F/ P# f2 X: U4 p9 P0 r% h公仔箱論壇3.吃榨菜：
) Z$ ]6 B+ x) j; X. S! I% a9 ~9 d* b5.39.217.76
% d9 ~* Y) L' q4 Otvb now,tvbnow,bttvb坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。tvb now,tvbnow,bttvb' ~1 s- i. q' h3 X
5.39.217.76% K7 |( u+ Z; X
4.吃暈車／船藥：- \! U& p6 ^) k0 L
7 F6 e9 G* v3 N' r7 J8 P4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。tvb now,tvbnow,bttvb% T( D0 L, D! p; T! Q" n
5 {: [ H* n7 f; `
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
: w$ K! a8 ]% v W! G
+ I4 y# A4 `0 y: Stvb now,tvbnow,bttvb在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
& h% _/ x: ^! T/ S公仔箱論壇& Q+ G1 p$ g$ k+ E0 W
6.將背部緊靠椅背：1 j+ o; a* s3 f t9 [$ L- _7 A
+ `& p9 N t8 x; Z如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
p3 j3 Z2 D5 P, d/ ^
- w/ u& _$ ~3 D6 m Y$ O公仔箱論壇7.分散注意：5.39.217.763 o! D6 M8 S% H, \: l
6 h$ i) l2 ~) @/ s0 ^ Ftvb now,tvbnow,bttvb有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。6 q* R0 }: G% y$ Y$ q! [: M
8 U. T8 O% w6 @, B q; }- N6 E- Utvb now,tvbnow,bttvb8.掐穴位：
3 C( ~( V! [( }6 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, }( t D) C/ O
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
) G$ y" k4 v% R0 A% t5.39.217.76
* N& _- i8 Y8 H! Gtvb now,tvbnow,bttvb9.吃橄欖／檸檬乾：tvb now,tvbnow,bttvb/ e5 F7 P7 x0 T. f% F, z
( l( v* k8 B& Q% a8 T9 b7 a暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
2 Y7 e& K7 F) \5 u4 ~公仔箱論壇
4 C- x+ e1 ]# k4 v5.39.217.7610.吃蘇打餅乾：
9 n" K, n/ q& e- j7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p, w# d* X$ S M3 w
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 * e% q0 M; U3 O9 i0 a& b& Q
8 d) ]' `9 K7 R* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" s6 ]: [0 D& C1 D. b+ b
! z; u ~6 L1 o/ r! \; n( k: Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 H& x7 D: d0 ~! @( j
+ T& k% L p" K$ d9 r公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
