出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。5.39.217.76- t9 m3 U& y0 @1 v" S
! X- r7 D: o& ^0 a c5.39.217.761.上車或上船之前不要吃太飽：
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上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。公仔箱論壇, y u' n' k/ K: X4 o2 \# Q
5 J8 z1 o$ g, m3 T. W公仔箱論壇2.吃話梅、生薑片：公仔箱論壇( p. ]! O7 `9 c- s4 j+ L2 I
0 e, f" N0 {4 e8 P* r9 |知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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3.吃榨菜：公仔箱論壇7 u, l8 Z9 s) U% Q) {( d
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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+ _1 n6 |' _0 W& L/ y! X" O D公仔箱論壇4.吃暈車／船藥：, Y/ I& a9 l9 L9 }- Q
9 s8 r6 E7 ~6 }吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D7 M' G: }- `, V7 s) t
, F" b( A. l9 F- c公仔箱論壇5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
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0 W' _- s. [1 I( x$ T: k公仔箱論壇在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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* W5 a7 o2 D! A4 K0 g/ Itvb now,tvbnow,bttvb6.將背部緊靠椅背：
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/ e* Y3 U1 d3 s$ d7 t( }# J& i5.39.217.76如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
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4 M6 d+ K. I" h9 d* B3 utvb now,tvbnow,bttvb7.分散注意：
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有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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& E# O; q/ {: O B5 L2 ctvb now,tvbnow,bttvb8.掐穴位：公仔箱論壇4 X4 e0 u, C8 @; y9 L) H J; s b
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用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。5.39.217.76 o4 V; q+ W) P* x4 h. C$ v) w! l! M/ U
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9.吃橄欖／檸檬乾：
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暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。0 j3 s8 t0 k A7 }# }
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10.吃蘇打餅乾：; H% H& z( @: H2 K/ c7 s% a
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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