【材 料】
% ~* Q) l$ t, [蛋餅皮 1張
) h* v8 j- v! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大里肌片 1片 tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 I. F: f2 s/ W/ I8 m
西生菜葉 2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E1 _ @1 E# A4 m4 q0 u, D
豌豆嬰 適量
9 Z/ i6 k& n% B+ A9 l. ttvb now,tvbnow,bttvb青紅椒 適量
8 E m+ A \0 A: p% s/ z0 f公仔箱論壇蔥 1支
# `6 g/ ^* w6 H4 n: Q; I5.39.217.76沙拉油 少許
' e6 k- ^6 h# Y* |2 btvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 * _% D- d/ Q7 y1 K2 S
蜜汁烤肉醬 適量 7 q5 }5 Z$ f# |& E' t. T' o
【醃 料】
9 L z; K, w" F6 @$ c& t9 Htvb now,tvbnow,bttvb水 1大匙 % P* h- W5 D% {+ j* `
米酒 1小匙 5.39.217.76' [6 |6 d1 m% D, h! B: T- v( L
白胡椒 少許
+ T( y) t& ?2 q7 v- w' \' v$ u蜜汁烤肉醬 1大匙
1 C1 J1 l5 R. o) ~8 j# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
1 w w$ u. r$ Z; O: ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
9 i$ R8 f1 G+ F1 Z8 q5 G- B! v6 p5.39.217.761.將全部的醃料材料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb c. v8 C- W& h, |
' B8 g( j6 {+ v, U& y' U2.大里肌肉片洗淨,用肉槌拍鬆、斷筋,直到肉會變大塊且薄,放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。公仔箱論壇& B' m: X7 _& i+ G
; Y. d: e& ]# h, Y5.39.217.763.將烤箱設定於180℃預熱10分鐘,撕一張鋁箔紙,並在紙上抹一層薄薄的奶油,將作法2的醃里肌肉片舖平放在鋁箔紙上,先將一面烤至半熟後,塗上一層蜜汁烤肉醬,待肉表面將近收乾後再翻面,烤至半熟塗上烤肉醬,直到烤乾取出備用。公仔箱論壇9 k0 [; {% X8 s( H. P& s+ ^
% k) m3 ~2 W* p+ @' K0 ?1 c
4.西生菜葉洗淨瀝乾撕小;豌豆嬰洗淨瀝乾;青紅椒洗淨瀝乾切絲;蔥洗淨瀝乾切斜長片備用。
* S( p0 r# E: v( P2 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76/ o2 I! }% M) b4 e0 x
5.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蛋餅皮,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% R( p2 m8 M6 v
公仔箱論壇& \; w8 A3 c# N/ W) U% ?0 \6 O P
6.取作法5的餅皮攤平,在餅皮中間偏下方處依序放上作法4的西生菜葉、豌豆嬰、作法3的烤肉片、作法4的青紅椒絲和蔥片後,並將餅皮捲起即可。 |