[健康資訊] 11种饮食方案改变性格缺陷

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美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D: ]- u+ V; ]7 y, w% O
　　一、性格不稳定者：
$ ?# M9 A7 k" ?% N! ]# B公仔箱論壇　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
: }! h' F- `  H7 i/ q9 E% t5 B　　二、喋喋不休者：
8 |9 a6 {2 n7 t0 G0 \5 L0 Y+ Q) e5.39.217.76　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
6 }% ~$ v/ o3 ~% p  L! P5 p- Z% I* {tvb now,tvbnow,bttvb　　三、易怒者：
1 M% P" i1 S0 c* `/ k, atvb now,tvbnow,bttvb　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X2 U! s3 m' u
　　四、怕事者：
* b- r9 ]* u1 y/ R1 E　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
3 V% r# b! Z) R, c2 K3 D! n# N) p公仔箱論壇　　五、怕交际者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j* T5 U: P6 u! ^' O
　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
1 q+ ?+ a. M$ `: q5.39.217.76　　六、优柔寡断者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a+ A6 U( T% _, W0 s' `
　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
( @( d1 K) l/ C# m, f5 K　　七、消极依赖者：5.39.217.76) ^3 o4 T" Y* b% S$ l6 u
　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。公仔箱論壇6 t/ c$ x: q" u# J) U7 M5 u0 d! o
　　八、做事虎头蛇尾者：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f" a3 `# C) {& \
　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
2 p% o+ S7 G$ }' A& g! Y1 p9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　九、固执者：
! D' d" r8 x% ~4 C. |- P- z5.39.217.76　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
( h4 H3 s; `4 \  s$ K5 C5 [tvb now,tvbnow,bttvb　　十、焦虑不安者：tvb now,tvbnow,bttvb8 g  P3 {  S8 Y1 o' F% W! I/ h
　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
* }3 E6 {' o. m/ d  U  {6 e& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　十一、恐惧抑郁者：
4 W2 ?$ J' v" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。