9 u7 B8 w# G" a. o) B& g+ P8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇% c* H: L2 h0 |& l1 n W6 K z
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
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1 a/ R( ^ c4 |: K. b0 L/ m5.39.217.76調味:
$ k- S' |" z. m4 R( }. A U1 @. c鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙5.39.217.76) y' V5 }3 ^- j$ h& \- u
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做法:
+ ]; z. x/ u; j$ E7 K) ?+ mtvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。5.39.217.76" }% Z( M6 C, e! w1 J `: i
* G' L( N$ z% P6 c5 d0 W2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
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5 ~* T: {3 ~! X# ^8 y# X+ d3 k3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。+ K" r8 }) |! L! e, H# C# \
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4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。5.39.217.76" X8 w7 F3 N5 [6 t; G/ l3 \
( j9 K. H. }/ K) d; b5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E, \; m8 j1 t0 y6 y
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發表於 2015-3-2 04:23 AM
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