材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N; g) e2 E, i
A.
+ ^9 b: |$ k) E5.39.217.76奶油.....適量
9 U$ g4 }6 I$ ]鮮美露.....8㏄
5 W3 t) a9 x" }, |) I8 Y4 g5.39.217.76蘿蔔.....1/2條
( {: \: k2 H) E$ i! R z2 e1 M( U5.39.217.76白米.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F! O' u. t3 i- t% R
紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k# p8 I% {- c2 ~! i( q
黃甜椒.....適量
/ q% O% n0 Z9 ?青花椰菜.....少許: \, N1 d& }) W
鴻喜菇.....50公克
/ h6 p. v$ W5 C0 F; n( f5.39.217.76! z8 ?8 S4 N [" o, f7 v
' p m4 H3 a1 s, a公仔箱論壇B.
% G* {# D6 [ o) d鹽.....少許
8 {# U: I( Q! q* f! G5.39.217.76橄欖油.....1/2小匙
, x$ d9 m/ E% W8 u5.39.217.76- q$ C7 \# J4 B
tvb now,tvbnow,bttvb! `( T- x8 c) G* B
C.
" N4 F6 V3 z5 r* Ztvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄
. V8 m# A- T3 T# D+ ~公仔箱論壇酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: p8 V8 M1 D' `" }. h$ ^$ D9 t# r
0 C6 r A& u7 |
公仔箱論壇& n3 V" |+ \9 a# F* F* ~
調味料
0 h! \# c* O* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙: d& f' H/ H0 N( y2 _# u' L: R
米酒.....15㏄+ D s5 H3 t) y/ K. m$ v' Y- ]
鮮美露.....18㏄5.39.217.76. J$ O d- s$ M% C+ P
砂糖.....1/2小匙
5 s k7 {7 m& r3 w2 p& }0 Y5.39.217.76
# Y3 N) U9 e; ]/ s2 k! t/ d5.39.217.76公仔箱論壇7 t7 Z! o) |. c' [
作法公仔箱論壇6 i$ E/ L/ u( ~
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb, K. ]8 W/ B' H5 @5 H" U+ `1 d
$ B1 {1 y# m8 ~$ w# G6 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
; v- n9 B- d, z# S7 c8 m' F. i公仔箱論壇5.39.217.767 n" J z: T! B l( x
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
! W% e5 {2 W1 W4 C) {0 |5.39.217.76
9 v I; S2 I6 s6 N5 u4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F# M% V8 x( x0 e$ ?8 n
/ @2 y a+ D5 p& C( a+ X5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。3 r' m, }: c6 c" E9 L
7 y T `; {1 J1 q6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。: F) ]2 W2 ]" b( `
# e3 L: h0 p% ?0 y' h5.39.217.76" S" b1 V3 D! c$ y+ s; {# R
|
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 