材料
7 ?9 g- m+ B, n( N5 k4 zA.. B- _- S* D( m% Y/ F' @/ U
奶油.....適量
% Y0 f N" W- z2 V, [鮮美露.....8㏄tvb now,tvbnow,bttvb( u, [3 Y' D7 o
蘿蔔.....1/2條
3 [; Z p4 d0 j4 c- T' {白米.....20公克
# o2 M: i Q6 j" h' i紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* c# E/ L5 e
黃甜椒.....適量
( `% U0 E, C s* l5.39.217.76青花椰菜.....少許
1 B3 _8 e4 K$ \; d+ |6 [9 D鴻喜菇.....50公克
+ e+ L. H6 P, C! p, J% _, r7 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, @2 i: @# V/ q
5.39.217.76 m. n- H X, G8 l" R+ M& J
B.
2 u! P5 U `. X+ F2 d7 g2 _5.39.217.76鹽.....少許
# ^2 n# v d5 _0 M5 m公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
1 a- `9 M& h- d" _( H
5 l/ s+ q: |( W. n$ {
" A" a4 y. S* V9 ZC.
0 t D, v" }; Y" o7 O7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄
: i+ ^# B+ W' F酒..... 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i( i# z. E# }# L) J9 u- K
4 J- a# i, v7 B( b% J: V) ytvb now,tvbnow,bttvb
1 m( a3 U" V. U( l9 S* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
- j: C# ~2 ]6 o3 m0 t1 S* v5.39.217.76水.....1大匙5.39.217.76) Z+ E9 I2 Y: c; M
米酒.....15㏄2 @( E5 k' z! w; I& @& K# o
鮮美露.....18㏄
: ?) A+ n- H8 R& j砂糖.....1/2小匙
H# M) ]0 r6 k# u5.39.217.765.39.217.76& C }* _7 M" b0 V4 F; s# S& F3 F7 D7 J) W
tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 ~+ W2 A5 [. n' T9 S7 D% }
作法
# L- I2 ~# d& O4 R, @! K' O2 H* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
( Q4 `9 J3 B, ^, U' c1 _
4 h0 p* b" r0 I' s) h. L: H. L2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。3 }- M8 u6 _# k8 V
`; j L9 w+ t% u, wtvb now,tvbnow,bttvb3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。* E) \, d, \5 K7 k+ C. D( S
tvb now,tvbnow,bttvb7 w1 e/ y& D% G. \ F1 q
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
7 R! L( r! K% M8 _$ ?
% R3 t! R8 D8 {/ {9 {5 R# ztvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
8 \7 O( H) ]0 o* v公仔箱論壇# A* ?% T) W; B% [
6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb& E" [5 y' N7 |, M$ l/ p
5.39.217.76* t/ j! w2 e7 n" r
% n/ k. o, L# a' s; K2 p8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 