; q& {( s2 }6 Z4 B& N0 `" P5.39.217.76材料
+ r/ t2 N% U- T1 x/ q蝦.....6隻tvb now,tvbnow,bttvb6 t- F% N6 N$ U5 o
油.....2茶匙
7 H7 g G& V) H/ R! g8 E% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄.....2個
. `8 F4 ~2 l) [9 {, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條
/ n; G7 C7 O0 v7 ?9 Jtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙
; v- D3 u/ X: E4 T' v! O5.39.217.76洋蔥.....1/4個; r# m) @! V' C) f! S9 P3 b! M
茄汁.....2湯匙
/ l$ U+ N* H' G" M% t" x8 h公仔箱論壇糙米飯.....1碗5.39.217.76$ R6 r* c: ^, j. J( l
5.39.217.76( ~) D- O/ k# w8 B# N6 s7 |
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做法
' d. I/ ]( k" l" X! O) S公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K; O! x3 W& d- f3 A3 B! ^, @/ S
; l0 t3 z% _' A( U) D3 xtvb now,tvbnow,bttvb2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
9 L3 e* L: A) [4 `% L' w6 M公仔箱論壇
* u* J* O& n& W" w" Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 t# }, Z) F* r8 \6 S
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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