4 ~* s5 j* W9 M- Y材料
5 m2 M6 Q( O$ e& A3 k) h5.39.217.76蝦.....6隻7 K. \4 V' M0 L% r
油.....2茶匙
/ c- W# d5 v' l3 o1 B' Z蕃茄.....2個. o: z1 {7 y0 x# K
蟹柳.....2條8 Q0 ^9 `# b: s5 L
蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D3 G" _* p4 h+ D9 y. j( {
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb3 ]' p; c5 O& g5 V' H' ~7 ?- J
茄汁.....2湯匙
% H8 u9 }/ y% I7 h/ a3 stvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗5.39.217.760 F9 k ^4 l' y
- p5 h% N/ U# R" }) J3 V7 R. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @$ @0 g% @6 i+ u, u! r9 V公仔箱論壇做法
\/ [4 ]+ ?9 {$ \# S( S* i, @1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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+ e9 N( C3 J4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。 \- N: m' k$ ^7 ~' L( L; u9 q# Y
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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