6 }- Z# Q; Z# m- \材料5.39.217.76! N9 F5 w7 \' P5 Y
蝦.....6隻
2 I$ ^2 m6 l6 X: }- Utvb now,tvbnow,bttvb油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U6 o8 [& N0 n! G) n
蕃茄.....2個
+ |6 |" G$ n9 {公仔箱論壇蟹柳.....2條
. p* P9 ]' ]* K+ [tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉.....1湯匙
$ W4 N1 H$ W* ~$ utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4個
% I. E3 z. h- g. N茄汁.....2湯匙
" `; K; J2 p _: ^4 P, }糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A' N* ?$ P3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v& ?& V1 a( g" R1 z, x
1 z$ k/ a4 x2 F; U4 U; i; ?7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 t4 V: y y: |公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。+ g2 k- n" r7 U) q. v
1 `6 b% t0 H/ E+ M' u2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。tvb now,tvbnow,bttvb% L9 [+ E+ d5 ?0 n3 j
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l. G3 @7 R8 E: G& w8 B; B2 K
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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