准备时间：5分钟
}6 D' k0 \3 J公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
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特色：
3 M8 Q3 S( @ ]3 D! [# h! R 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。5.39.217.76! ^6 `+ R. Y" Z0 X
公仔箱論壇9 n( P% M/ y- U/ o9 {6 E' J
用料：5.39.217.76 I% s( n& y W" Q
牛奶 200ml9 F+ P' z& [" z7 Z! C [
蛋白 2个
! U& \( j0 L+ a% R5.39.217.76 火腿 50g
$ c8 x. `, j9 y! X N5.39.217.76 胡萝卜 50g, h% G+ T$ K. h Y) Y, O4 X. G+ ^
青豆 30g$ Y- i. y+ z1 J6 a3 o
淀粉、盐 少许5.39.217.769 m+ P: R3 c4 X4 G* ^
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做法：
2 W. U# m: g& L) S7 s 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。5.39.217.76/ W% y0 i! d0 j8 \1 K
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
* H0 C$ X1 ?( F) p5.39.217.76 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e6 S* E6 Z3 ?! ?+ m2 f
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小贴士：公仔箱論壇& P; l9 j+ @/ n/ M! \3 ~
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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