牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。4 ]" v' ]) B1 w' A
( ?, ^7 t+ Y) z' N; C2 K5 _& z公仔箱論壇有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
1 q: q7 t" C/ Q, j# Q2 e7 a$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 z; x* q, f6 ]) e2 C& q) Z! A
保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：
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. U: P3 u' a' I" e2 ?1 u' c- Q1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
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2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。公仔箱論壇& ?# v6 d9 r. |2 U( d
0 q3 U, P2 q. b3 y: [3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。
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0 P; K, M& \1 U% o, d- {/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 每3或4個月檢查牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 L7 q/ p3 B9 i
# e9 m/ Q8 x/ X1 L3 R! p1 I2 j公仔箱論壇5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b5 y. G' R7 W+ D& W
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6） 以乾淨手指按摩牙齦。
- p7 s) {$ A. E, ?; G% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) e% i! C+ P( Q* K
7） 吃排毒餐排毒。公仔箱論壇* g: l8 b9 {( T: Z$ d* X
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8） 避免壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C* a! @6 w$ u' F g
: A; f5 k# `; O: f# Ztvb now,tvbnow,bttvb9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。! x: h1 f9 C0 N5 Q% _0 }
) b! K n: z" y* D6 _ d10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。5 f- g$ g# l0 Q7 v! L" B6 V
' d# M8 R* m5 X6 G: b2 Q8 a5.39.217.76「氣」的具體表示方式是唾液5.39.217.760 D1 e) Y+ [6 K6 W
. J: u& _& m& Z) |在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。
- m$ W9 `1 p9 A: F4 s( R) }5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }6 _; d9 K1 D9 Q
氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！5.39.217.76# k$ C3 b3 V @0 U' M* k
3 K7 \+ {" M4 M2 Q0 U6 D* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚公仔箱論壇 @7 V! z2 A6 F( |9 P' k8 f) u9 s
: G- k$ F3 l3 k5 a3 |( Z所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。5.39.217.76& }& b" @( N$ t+ `( a. Q, `
* S/ x+ h3 f6 b: o公仔箱論壇唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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