我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。5.39.217.764 l) u3 ^# H$ s9 `& x3 C& d7 W
0 j! D; ]1 }8 n: R+ utvb now,tvbnow,bttvb為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。
/ ?6 Y5 c$ D9 X9 O" _公仔箱論壇
' L/ x5 ?, C0 Z6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力將快樂的生活取而代之
- i4 L( t) f: @! q( e* o
0 m( ~2 C, T# r( o+ D, S公仔箱論壇生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：
# R+ b! d# {( Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 }# @4 Z) ]+ B6 {; N公仔箱論壇1） 常感到憂鬱，心情不好。公仔箱論壇8 {8 a0 ~# ^/ X) D/ Q7 |
3 ~$ D+ d. e* V5 Y. o2） 失去對美好事情的喜樂感受。
9 ^0 l; C. c3 k* v) g+ f/ h公仔箱論壇5 t7 x( V: O& R
3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ D; i0 @, X
8 @# G( M7 g$ g* }0 Y5.39.217.764） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。 S# }$ |6 O/ E8 v; v6 P9 Y
$ d% @& a- Q& z+ \$ J9 K9 a% u4 l
5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。
1 q$ s$ P( v% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) j' \3 N% i, \8 {
6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。
7 c+ Y/ z' P/ x! k6 u+ ?# U9 I, ^+ }5.39.217.763 {. G! E/ f1 v: O6 B! J' l0 [8 J
7） 感到疲倦，常提不起勁做事。5.39.217.76, ^% X+ x' q* T, b% M1 _! G0 G
7 D' Y1 ~) @6 k( W8） 無法集中精神，記憶力衰退。5.39.217.76+ [8 B m v; G; a; b: e; ]
% `% c" K8 j- ?# h2 v公仔箱論壇9） 常有輕生的念頭出現。
5 Y, G; k: u7 l. C5 e公仔箱論壇
7 L& x6 D* Y8 V; O5 O4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找家人、朋友傾訴 進行心理治療公仔箱論壇8 l5 D) q6 p( ~( i0 F
. n$ a; J# o. |6 |! m P8 F憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。
, W7 b1 l$ u4 k. g* }1 ~/ ytvb now,tvbnow,bttvb
% G4 R+ Y" J3 F- e% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。5.39.217.762 D3 A) \) G* o1 @$ h: C
- F5 v- {1 J1 H# T: rtvb now,tvbnow,bttvb學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多5.39.217.76- A+ w" ]& `/ o( O
6 T4 K1 H" j, E0 O$ f1 C* Y
快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
| 
