材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e# p6 ^6 B; v( K. i
香芒1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f- Y! {* r3 o" Z. s2 E
墨魚麵1包公仔箱論壇1 E/ u& e( D; u# X4 Y, l2 j, [
中蝦2隻' s) j3 D' f, G2 @4 y Q
魷魚50克tvb now,tvbnow,bttvb& j6 b5 p: H- R. B% _& b
青口50克
" ]" r1 Z0 {9 T) ]tvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克tvb now,tvbnow,bttvb/ ~. i! u: l2 R) v1 j1 g
帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K2 T! O$ f1 S2 R; `# }% X
/ Q# w8 d" B5 ~' H
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k7 K) V2 V' N6 ]$ p0 x- W) |
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
3 P+ X- H+ O' j/ A公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
6 E$ @+ a3 M" c% ] Y I3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
! D' A$ W. n8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
" v4 e. X a6 L5 q
* e/ a* b) R" A* f) Q; V9 h/ |% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb2 m8 p' e- T' D a
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N$ H, P8 t, I3 N6 v% g
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
. f! u& z: Y# B" Q9 q# }7 g公仔箱論壇3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
| 