材料：
/ b* D3 u* J8 [; J% M5.39.217.76香芒1個
. H$ j2 p5 T6 |! J) | a: ]9 ?tvb now,tvbnow,bttvb墨魚麵1包
1 u3 A' D& h+ T" h9 D! w中蝦2隻
Y$ u9 R }) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚50克
& Q+ W" q3 H. Q* \ o" w- ], B( B! n* mtvb now,tvbnow,bttvb青口50克tvb now,tvbnow,bttvb4 `( z7 ~' c) L% f
魚肉50克
* u; m9 j5 @! ?: M; a, P' M, Z( Vtvb now,tvbnow,bttvb帶子50克! m, [& P8 Z _' I1 X) y
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做法：
$ S$ V* u4 n5 a& [1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
) n# i- u B: u4 @+ Q$ E2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；% |0 e1 y j- g2 h+ F; I
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
2 d! d# |/ ^$ [5 n4 {2 Q; d1 w" Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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" A( \ f9 p: F `7 s小貼士：
; Q$ b( S1 S9 V" N6 @0 a' Q- d6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C* R: l! _) f. Z& s3 F
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。公仔箱論壇! S1 {/ V1 x5 e; M* L2 m8 @+ ^( s
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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