我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。5.39.217.76' F! k, o1 y; { D* j7 c9 m! K" |$ U
8 H7 B- I. h2 ~% D# C" O5.39.217.76為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。
: m& s: q, ^/ S5 K2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% i, D2 u( x) J
壓力將快樂的生活取而代之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& ^4 ]6 v v2 F, \2 F+ c2 ?
5.39.217.76, _, B8 b) j$ o* e& ?
生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：tvb now,tvbnow,bttvb! v) B. L9 f7 r
`; g1 Y: L* e: D+ L" T# v2 A# w( s1） 常感到憂鬱，心情不好。
) H: x8 t) h( s' K7 _tvb now,tvbnow,bttvb5 y9 r& B9 _/ |6 }# P$ _1 Q- g# u
2） 失去對美好事情的喜樂感受。
5 r, ~; L( @+ _) T0 }, v- o* Y D! R) U
3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ p6 P, S9 j
; b N# m2 f" F0 {! b7 L
4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。公仔箱論壇: L; d0 L# }' m$ q' A9 G+ j
) F' u1 @& E( W: Z+ R9 H" j
5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U0 e# b# K' g+ T7 C8 F
' U6 Z' v3 e; E% Ytvb now,tvbnow,bttvb6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。& p# T1 N# j' Z6 ]8 L# ^" p0 `
公仔箱論壇2 I* w* j8 F s4 ` Y$ R9 C
7） 感到疲倦，常提不起勁做事。公仔箱論壇9 p$ Z" V$ l! ~, p' P8 x
+ c% n. S) t+ O3 B9 A' O5.39.217.768） 無法集中精神，記憶力衰退。
' B( B) m2 C4 c$ A5 c+ v, x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n9 T. M8 S3 x) ?3 o0 |8 j. n. v
9） 常有輕生的念頭出現。- ?, Z* M# ?, a; Z, D
1 f5 v/ D* N; @找家人、朋友傾訴 進行心理治療
. ]( Z2 b' a3 L0 b$ Stvb now,tvbnow,bttvb
( f3 w' ~) c% C# W3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。5.39.217.76' A8 G2 U" v. i& b# V, I
' ~1 G/ g$ h. }5 v0 e4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。tvb now,tvbnow,bttvb% |" V( e3 b8 I; ?$ A0 K& W
tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 r9 L9 C4 D+ ~/ \% v, ^7 j
學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
% x( Y8 j$ O5 J; L7 _. `2 h/ n3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
! X* ]: F& }- A8 O' E% f6 Z5 r快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
| 
