出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
" j- I, R7 y( B, M6 ?: l6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 C; V; m; q4 U p. {0 n2 l
1.上車或上船之前不要吃太飽：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {! ^% _2 u+ ]+ Y! f2 X+ B
5.39.217.765 @1 a% F. }8 D' O4 M
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。公仔箱論壇 V$ o) A4 s) P, V" B
tvb now,tvbnow,bttvb3 C: d& l; h4 b7 e+ Z! D& n0 Y* b
2.吃話梅、生薑片：
6 K9 U8 |: r# C9 k5.39.217.76' _0 y' V/ i# t3 R6 S. \" o, {. }/ v
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
0 u- `$ t* i/ Q( n% A5.39.217.76公仔箱論壇! P7 o7 w+ k+ k, F+ b+ X* S% K
3.吃榨菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V5 C) u* v5 x, t
! @3 q9 R$ z5 X- H. C, A5.39.217.76坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
0 W. t; l- o9 y/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U' \7 a9 o0 R. }$ p7 {
4.吃暈車／船藥：tvb now,tvbnow,bttvb6 {' H8 |/ O5 S) N. R! A Q- @1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]: o$ V; s/ j1 @8 e+ o5 o
吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。tvb now,tvbnow,bttvb7 t) n% c% J9 U9 q
1 f$ P$ H/ ?2 h& \5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
& Q& c8 Q. J- G/ o* g) itvb now,tvbnow,bttvb
5 q7 q2 L: O0 B' A7 B) [ @: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。/ u; g" F3 z' Y1 F3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F+ |- @( J/ W* x0 U4 k. [: A
6.將背部緊靠椅背：
. K# X0 v U$ t# g& i( }4 D公仔箱論壇
1 }* M3 y* G& F; e3 E0 x如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
5 x4 m3 _7 ~) r0 ]+ X& I# R) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d+ a: O, m8 H6 G
7.分散注意：
, C& X; o# y9 T8 Z& |0 V/ R: h: t公仔箱論壇5.39.217.762 Y0 D3 ]/ n; n( w' ~
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。tvb now,tvbnow,bttvb: A6 ], _+ Q3 b
& r% Y, l! [9 s* U
8.掐穴位：
, u: g: v% J# G* y+ |8 U( H公仔箱論壇
8 o+ f) y& d/ }4 J n8 `tvb now,tvbnow,bttvb用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
$ D1 A" e. w0 z& }9 T3 C" V* }9 Y4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A$ D5 t# s7 I
9.吃橄欖／檸檬乾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]5 Z; a1 a; ^, s; q9 s/ p
公仔箱論壇 B2 A& D' l& f% f/ |7 ?7 `4 H. n
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
* v" T) }: X1 v! s' i1 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& n; B! M9 i2 C) b
10.吃蘇打餅乾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o# c* m" v: R# |4 L
' j& l/ v( r$ M- s公仔箱論壇蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
, G" ?& u* ]; s% H5.39.217.76
. F, C ~0 X/ K0 h+ x公仔箱論壇
) T ^+ E! R+ |7 M
4 h' ~ y1 }: t d2 {( Q% y- K, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p) G9 C0 r. u K4 T {8 M+ q; A. b& {tvb now,tvbnow,bttvb
" O7 E2 g- ^1 @+ M) F- t, H$ e台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
