材料:
7 T2 V9 U2 z1 t6 j4 E) N8 @tvb now,tvbnow,bttvb中型鮮魷 4隻
% h4 |( I0 H/ i/ a8 S' _公仔箱論壇蝦仁 6襾
) }' A( {5 b- M5 o5 Xtvb now,tvbnow,bttvb蔥碎 2棵公仔箱論壇. @( w% k! j; u( G
芫荽碎 1棵
3 l! l+ z# O2 \2 y椰汁 半杯5.39.217.760 T& R; n* ~. ^, [; i1 ?/ V
3 u% T! X8 T5 F8 A3 ?! L, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料:
" r8 o3 H, W" [3 {( [* Y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 4粒5 m2 `- N) b) ]8 w7 X# Y
香茅 1條切碎5 \/ X3 T* {/ b* V7 k$ g2 B% V! A
紅椒 1個切碎2 K% t7 J* F0 y8 b. D
乾紅椒碎、蝦膏各 半茶匙
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2 E6 u N: {* D. H1 B& K+ s. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:5.39.217.76! P3 c+ N7 A6 [* j6 x/ f F* N# x
鹽 1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 V. M2 {! k2 b
麻油、胡椒粉 各少許tvb now,tvbnow,bttvb/ H r0 r/ v% v! _- M9 C [
粟粉、蛋白各 1茶匙
! [, N0 t! I5 J5.39.217.765.39.217.76; i" W+ c2 U/ G9 q ^4 A
做法:tvb now,tvbnow,bttvb, Z7 O. H; R) b+ Z( o- l1 K
1)清理鮮魷魚內臟等,撕去皮洗淨,留魷魚鬚
, F! S- C% U3 R7 q; d# s3 n2)蝦仁碎、蔥及芫荽加入調味料,大力攪至起膠
9 g2 V, |( x9 I& |4 ]+ |tvb now,tvbnow,bttvb3)釀入魷魚內約七成分量,用牙籤穿實封口TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _, y# s4 R. F& l4 k% K5 i
4)炒香料,加入魷魚至微黃,煎魷鬚至金黃
0 f) G L4 f- `$ Z+ E6 etvb now,tvbnow,bttvb5)倒入椰汁煮至滾,加蓋用小火煮10分鐘,期間不時翻動以免焦底 |