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材料
2 {: W. P: [. d/ ^7 b4 s& e% D/ ~tvb now,tvbnow,bttvb澳洲帶子.....6粒
. k; ~% ]$ h7 ~8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮草菇.....3粒
1 l, \7 M: H- B8 F/ l0 B. T5.39.217.76秋葵.....14條. R. ~3 v, f; D- z, Z3 \9 ?) F3 y
馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb* ~( ~% g& y& {- j: l. R* Z7 @
生粉.....適量
3 B/ w2 N$ s& O8 D; o5.39.217.76蔥花.....適量
$ g- N/ q9 ~8 Y; c蒸魚豉油.....適量) S, m; }, L5 O1 r7 V- j1 [
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做法
) ?, A/ q2 x7 t6 G; a$ O! p# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。+ x8 [6 M2 g. ?; x0 \& l
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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# d# ~* V: p$ m f" H) f8 _tvb now,tvbnow,bttvb貼士：公仔箱論壇4 Q; Q& m) {: B0 ^9 Z) X5 s
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T. O/ X/ D( _6 r3 D3 `$ I- O5 d, ?% h
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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