[中式食譜] 馬拉盞帶子粒蒸秋葵

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, F3 ]) B: b- L公仔箱論壇材料
4 P, Z5 T: o2 N: s' H6 ~, `澳洲帶子.....6粒
$ L) A2 M( f/ I3 c1 [公仔箱論壇鮮草菇.....3粒
8 |9 e& n0 l5 D! P# O6 r5.39.217.76秋葵.....14條tvb now,tvbnow,bttvb! S7 b+ M! Z% h
馬拉盞.....適量( [3 |; a) p* N' z
生粉.....適量
$ p* C; p: D# e( b6 V) T2 t2 a; P蔥花.....適量
3 N. Q# B6 J( ?' k2 T, Y+ ~tvb now,tvbnow,bttvb蒸魚豉油.....適量5.39.217.76( n, M' _3 I/ y

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做法, n' R8 @1 h$ z9 R
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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* S! ^6 X, j" D% e9 c) P5.39.217.762） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb8 a; l1 K2 N2 c! |' l
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。5.39.217.76, g' J( v9 _. I+ j% w' V

* N$ h# _5 N, y+ }1 P2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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