9 p! q# e% ~8 o: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& D. Y' O& m1 s6 m澳洲帶子.....6粒
: a+ `0 O# N! u! C5.39.217.76鮮草菇.....3粒5 ]" q9 @5 P& O; C
秋葵.....14條
+ ]$ v7 s0 g+ i6 A# G% w eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬拉盞.....適量
) F) k) F4 Y2 I( w4 p! E. I5.39.217.76生粉.....適量5.39.217.76' p" P' F3 ?; ^3 v0 Z; E
蔥花.....適量5.39.217.76# O6 W" J" ^! e; l& m7 Y( V
蒸魚豉油.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 W$ b9 S) D4 J/ n& [* [' z% t' F
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做法
$ q- c% M/ d' }+ Z' `tvb now,tvbnow,bttvb1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。tvb now,tvbnow,bttvb) `7 x+ K3 o$ {; W
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。) l6 }5 q6 ?# D) @: P
; X! }; N1 R8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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, n; q; N! b+ X貼士：
8 q1 u/ M8 ]% z" T5.39.217.76帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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