' W0 }+ d8 i! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇. r' y9 q' F; f8 c
雞蛋.....2個
6 V! n9 k1 r; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗
" C# M: v, G# j5 Q+ h1 x, p: \橄欖油.....2大匙
9 Q+ ?7 Y' a) Q( D起司絲.....00公克公仔箱論壇. w/ H- K! T/ u* _" P5 l
洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇% [% Q6 Q! ^& |% c% e
雞肉丁.....50公克
( A& r! k" h6 V# E/ ]蕃茄紅醬.....2大匙
! }0 b( _- g' P9 c
2 `8 \) ]! V2 Z- H0 ?8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& I9 T2 {! {# F1 f4 D
作法 T L) W2 U3 \' M; C: |( v
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
}4 N ~- F1 t3 ?1 N HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T* ~, F: N1 B/ q3 U
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d f* p5 m5 e. N' `. _# a3 O
5.39.217.76" e1 B3 A0 R$ ?* u/ v6 I
3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。4 A* Q" W5 o+ z7 ?7 I2 J
$ s8 J9 u+ c; J# q7 ~% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。9 k# E, W$ k: _& o
公仔箱論壇5 R: T! v( f/ Q4 X [
5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 H! o! U1 Q" `
, O8 U) Y2 X" ~: u
|
發表於 2016-1-14 04:53 AM
| 