適量的咖啡可降低心臟衰竭風險每天2杯效果最好，但過量有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 m2 f' l( n' t' y0 q8 x: D6 |
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' D7 u; y; O8 l2 D, T 根據最新分析顯示，年老時適量飲用咖啡可能會降低心臟衰竭的風險。什麼是適量？貝絲以色列女執事醫院的Murray Mittleman醫師表示，如果是喝美式咖啡大約每天2杯。5.39.217.764 j1 i/ c! ~- U* ]. U" k; z7 U
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根據美國疾病管制局（CDC）表示，約有580萬名美國人患有心臟衰竭，發病時心臟不能泵出足夠的血液到全身。Mittleman醫師表示，心臟衰竭的發病率大量增加，雖然可以用藥物和改變生活方式加以控制，但它大幅地影響生活品質。
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3 T0 M3 X G2 _$ s; E) h1 m. d+ ^ Mittleman醫師的研究小組分析5份之前發表過、針對咖啡攝取量和心臟衰竭的研究報告。其中4項在瑞典進行，第5項在芬蘭，而Mittleman醫師的研究小組參與其中3個研究。研究對象所喝的咖啡不一定含有咖啡因，但在瑞典和芬蘭，大多數是含咖啡因的咖啡。公仔箱論壇! l! T4 I6 g% `: y1 _ Q( ~
' A# `5 u' N3 k) Q; ^+ ktvb now,tvbnow,bttvb 在超過14萬名研究對象中，有超過6千5百例心臟衰竭的病例，後續追蹤的時間因研究而不同，大約8年至35年不等。結果發現，那些每天喝3、4杯咖啡的人，心臟衰竭的保護性最佳；比不喝的人減少11％的心臟衰竭風險。tvb now,tvbnow,bttvb0 X4 W5 z8 r# O
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然而，美式咖啡份量較大，1杯歐式咖啡約有4-5盎司，這大約是美國咖啡連鎖店一半或不到一半的量；所以4杯歐式咖啡約等於2杯美式咖啡，或是2杯約10盎司的咖啡。
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Mittleman醫師發現，所喝的咖啡量增加，效益就會下降，當你一天超過5、6份，似乎沒有進一步的好處，甚至可能風險增加。根據數據顯示，每天不超過6杯美式咖啡是明智的，一旦超過50盎司，可能會有危害。
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$ t! w4 V$ ^" Ntvb now,tvbnow,bttvb 除了可能降低心臟衰竭的風險，其他研究也發現，咖啡可以防止第2型糖尿病、帕金森氏症、肝癌等疾病。但還沒有完全理解與咖啡相關的健康效益，Mittleman醫師懷疑，咖啡之所以能降低心臟衰竭風險，是因為咖啡能減少第2型糖尿病的風險，第2型糖尿病直接與心臟衰竭有關。公仔箱論壇2 M- N' V9 P; a! d0 b# i2 b
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這份最新分析發表在循環心臟衰竭（Circulation Heart Failure）期刊中。$ _4 f; ~! X/ T
& {% x" B9 _* |5 } l公仔箱論壇 凱瑟永久研究部門的Arthur Klatsky醫師表示，這項研究可能是個好消息，尤其是對有心臟衰竭風險的人，可以告知有心臟衰竭風險的人適度飲用咖啡，適量的定義是1天不超過4杯。
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根據國家衛生研究院表示，心臟衰竭是潛在的心臟疾病問題，可能導致心臟衰竭的原因包含心律不正常、心臟瓣膜問題、心臟病發作、或是先天性心臟疾病等。tvb now,tvbnow,bttvb4 T" U" t6 l. u! }* [, h
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出處: WebMD Health News 5.39.217.761 v5 S" H3 B0 m2 ]0 G" k/ `
作者: Kathleen Doheny
* N% B/ X0 B) d/ k6 g$ |tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-8-16 02:44 PM
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