我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。; ] L4 L' x! T0 d
5.39.217.76% v4 b4 H+ D3 {! x6 C, u" F# O
為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。
" d; y! i& {* C7 N, Btvb now,tvbnow,bttvb. `! V/ W, B7 f5 m
壓力將快樂的生活取而代之tvb now,tvbnow,bttvb: K0 H6 q$ `2 C/ P2 r- u; N
tvb now,tvbnow,bttvb$ {7 r$ N: P5 h7 G J
生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：
; q* [, R1 D! p- otvb now,tvbnow,bttvb7 M+ a q3 t8 V _5 j( @ c
1） 常感到憂鬱，心情不好。
& u- Z( |3 F* e1 z- a* ~2 V @- y5 J7 R( S! s
2） 失去對美好事情的喜樂感受。
, u O0 Y' c/ e2 G% o5.39.217.76
/ E/ e" p3 S6 \7 E$ I* e( _# {5.39.217.763） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。
) I1 Y2 w" h# c) g" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v6 ~4 e' @9 g# L$ I7 H5 d
4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。 O' Z5 t8 K+ d
; A# v9 N; A' C( t$ [7 |5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。
9 ?1 _) n" z' m, t# y( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D$ ?5 {+ J0 T. Htvb now,tvbnow,bttvb6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q) u. q/ W/ N8 T- E7 d: n
+ s: u; m5 ]5 d' I. |, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 感到疲倦，常提不起勁做事。tvb now,tvbnow,bttvb9 P4 R, F4 ~( x, [7 Z! {
1 f. f1 V) f O! }7 |1 w
8） 無法集中精神，記憶力衰退。
+ u* J' u2 O6 C2 p. T# X
% a* w( G+ u* a% }/ k9 K5.39.217.769） 常有輕生的念頭出現。
; ^) B/ M% H9 m( f, j1 Q2 ?1 F9 W8 ztvb now,tvbnow,bttvb' i# g9 ~( I1 @4 }
找家人、朋友傾訴 進行心理治療公仔箱論壇* W4 y% y: L0 L/ e4 D" D; N* U' u1 n
& R7 a. R% K" d2 ~8 c5.39.217.76憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。
6 |* K' m. n0 H9 R0 |& e- a7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m% e. j: ]+ {" D- |2 N公仔箱論壇憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。公仔箱論壇& x2 K/ U$ X# {$ l* m; e
5.39.217.76. v8 R' Z7 p2 s$ Y& v6 W) `# n8 b, [
學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
9 d# f* Z. ]1 m" H公仔箱論壇公仔箱論壇7 ]5 N' M+ ?. E$ [
快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
| 
