我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。
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. `3 ^2 [3 y1 \! P) otvb now,tvbnow,bttvb為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。
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7 U8 x/ h3 U+ }公仔箱論壇壓力將快樂的生活取而代之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u, R: |9 X# f+ T% z6 K( n
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生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：5.39.217.76. R3 @$ x. b* D: g9 Q
, j& B0 M2 m5 A5 K2 j. z+ ?5.39.217.761） 常感到憂鬱，心情不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* m( m" h) R- U( C8 m% d% j- b
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2） 失去對美好事情的喜樂感受。. P4 ~5 u% |2 z, r A
; w6 R! \9 k* m$ {1 p. [3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。
; q6 _% l( j0 @4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O% P4 \" t6 L3 P; J/ I* ^- f7 C4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。
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5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。
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6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。公仔箱論壇. y0 V7 V& @6 R6 V! @1 S
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7） 感到疲倦，常提不起勁做事。
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) e" ]& c1 V4 n6 d) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8） 無法集中精神，記憶力衰退。
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8 G; t9 @- ^5 Q5.39.217.769） 常有輕生的念頭出現。tvb now,tvbnow,bttvb; u* y) u# d, B" z" Q( q# e
; [+ G8 \! R5 Z3 c5.39.217.76找家人、朋友傾訴 進行心理治療4 i" [ @5 N! Q+ ?( ?" D- ]; e
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憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。5 K% V- _, }0 X4 U" M
( ]" _5 p6 Q- P# ?. Ktvb now,tvbnow,bttvb憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。5.39.217.762 X# I, T4 I) j: A- Q5 y
+ j9 K# O$ D. D2 z5 E公仔箱論壇學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
+ ^" @1 |$ i1 n8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h; }5 ` J8 t6 r; B快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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