[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時 公仔箱論壇1 X5 ^8 B- U2 I) f% N; {/ l
價 錢 ： $40/4 人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S) G" x% S: K  k% Q' \# t  t
公仔箱論壇: K+ N0 @, N$ @8 j3 s4 A
材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
7 f& N/ S5 A+ \+ o6 M# l/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f% W# i6 R, @$ M  `# a4 R$ @& ^5.39.217.765.39.217.76( y% q- o8 q4 L6 J7 X% A8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O" b/ X' R. G% [' ]' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 L/ k: d( h! \! b* x

2 m5 j: k/ k: N; g做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman