我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。
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為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。tvb now,tvbnow,bttvb% g% J; R; w0 ~) N5 D
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壓力將快樂的生活取而代之
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生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：
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/ O, y& Y1 z {/ G$ i$ z- d公仔箱論壇1） 常感到憂鬱，心情不好。tvb now,tvbnow,bttvb0 a& s. N- X, K% Z
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2） 失去對美好事情的喜樂感受。
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7 g2 z# `6 y2 f9 b' Q* h* d3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。+ g# }, d$ O$ O5 r& d) ^( ^" A- ?
4 }. k; B$ G6 f7 r4 i; ?% ]0 \tvb now,tvbnow,bttvb4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。tvb now,tvbnow,bttvb$ }* i: a2 N& p2 f C' W7 [ U4 D
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5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。
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5 w) ^9 P. t0 V1 C) g1 a, n& V1 P6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J! K0 F/ @" Y4 B K
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7） 感到疲倦，常提不起勁做事。
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8） 無法集中精神，記憶力衰退。3 j/ E9 c+ y U) r5 a
$ O2 ~, }" o3 ?公仔箱論壇9） 常有輕生的念頭出現。
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# a+ U5 r. L$ U1 w- Y" X. W6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找家人、朋友傾訴 進行心理治療2 l' v, C/ O. g& N3 ^
2 [6 T) t/ w# p- k& e" i5 K2 }% f. K* ctvb now,tvbnow,bttvb憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q- a) @0 L2 n9 F
& }, D& T) F) a8 v8 A' ^憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。
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) K% a( r5 r5 @$ S0 }. r5 Q) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
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快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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