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班蘭葉.....4塊% A B! ~6 R' X, [" U5 D
青蔥(切絲).....2條- e- s4 m: E9 J2 Z N
烏頭魚.....1條（約475克）5.39.217.76. O# ?8 d9 v9 K3 F. A* J+ x
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做法公仔箱論壇+ P* ]3 F9 l2 b( f& E; c1 Z$ W) Z
1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H3 z6 w9 _0 Z6 x3 i. \
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。2 v7 Y+ y* l: u- F1 _
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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