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材料! e+ R* m$ i# y0 o7 s7 ~! r* \3 j
班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb# J3 z ]2 s3 ^0 n
青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇# z7 X* z$ A! l M [
烏頭魚.....1條（約475克）/ X/ o W6 o* b; w
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {3 {" M) ~5 |: z$ C; c
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇0 f0 w' g0 Q. J: j+ e7 h
8 s4 u: |# D, J" Y; a" ]$ J公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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# f- X8 e4 b, y5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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