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2 F9 Y' t! W1 ^8 M9 X& J1 O# j3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O- M4 h5 K2 I, V R X+ Y
女性進補，補足血氣尤為重要。但要做到這些我們該從哪些方面開始入手呢?專家告訴我們，補血，增強體質應當從飲食開始。葯膳不僅美味，而且還有非常好的營養功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' W) b3 ~; l G& l
●五味枸杞飲tvb now,tvbnow,bttvb$ D5 R6 x. y8 E4 C5 [3 e
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。tvb now,tvbnow,bttvb; ?6 ?6 K+ D9 t
製法：五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克，攪勻，分次飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 A" E* V2 C2 e C( M/ d0 j5 v# Y5 V
功效：健脾胃，補肝腎，養心血，生津止渴。5.39.217.767 e$ `* f) X2 X. Z1 n% ~
評介：五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。
: K1 G8 U2 z9 d( D9 J3 l/ n5.39.217.76 ●黑芝麻粥& h" l' {' V2 |( Q ]7 ^
原料：粳米30克，黑芝麻20克，鹽2克。 C4 H @) P( q% k, h
製法：將黑芝麻洗凈，炒香;黑芝麻加食鹽少許，研碎待用;將粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水;煮至成粥，調入芝麻，即可食用。
" a4 h8 L8 l. |% ?6 F 功效：補益肝腎，通利大小腸。
/ ]5 i6 [# @* r5 k: H 評介：黑芝麻能潤五臟，強筋骨，益氣力，它還有美容功效，能使皮膚保持柔嫩、細致和光滑;有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會損害肝臟，造成皮膚粗糙，而芝麻能治療便秘，因而有保肝潤膚的作用。黑芝麻反復蒸曬，連同黑棗肉混合成葯丸服用，可令白發變黑。此葯膳特別適應於體虛便秘者食用。/ g0 Q2 H d" F+ {
●枸杞葉粥tvb now,tvbnow,bttvb1 x6 m R; T7 h1 ]/ m) B A
原料：新鮮的枸杞葉100克，粳米200克，豆豉汁、蔥、五香調料各少許。
2 E6 _# i! l- p 製法：枸杞葉洗凈切碎，粳米淘洗干凈。將枸杞葉和粳米一起放入砂鍋，加水用武火燒至沸騰，改文火熬煮，待米開花、湯稠時，加入豆豉汁、蔥、五香調料等，停火燜5分鍾即成。早晚溫熱飲用，可長期服用。1 E$ G& y/ d3 M. h2 \( n
功效：補虛清熱。公仔箱論壇" B4 H( k: e- P/ D7 z" i2 J
評介：枸杞葉又名天精、枸杞頭、枸杞菜，是枸杞的鮮葉和嫩莖，性涼味甘，味道佳美，具有滋補肝腎、祛風明目、清熱止咳等功能。特別是其含有的鍺，能提高人體巨噬細胞的吞噬力，有效防癌抗癌，增加免疫力、延緩衰老。枸杞葉粥特別適應於經常發低燒、手腳發熱、體虛盜汗的人。5.39.217.76! k( S. I1 p0 q
●木耳紅棗湯
2 M, ?; g* f! h 原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。
% W9 Z1 ~7 n. M$ w$ s( w, n7 Htvb now,tvbnow,bttvb 製法：紅棗洗凈，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗干凈;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次。% z- c7 d' U3 O- s; C
功效：補虛養血
) {. B( I0 A. i. E$ d8 v7 `# xtvb now,tvbnow,bttvb 評介：這道葯膳製作簡單，卻有補虛養血功效，適用於血虛體質以及貧血者食用;無病者食之，可起到養血強壯的保健作用;女士常食，可以駐顏祛斑、健美豐肌。但有濕痰積滯者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a0 l" L, ?) |4 k0 ~" t; ]1 }3 s
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發表於 2012-8-14 10:47 AM
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