[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

huichi0426

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 tvb now,tvbnow,bttvb. L+ h9 e: k) ?- ^8 D' q7 J9 x
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養
+ a, R6 y) v5 {會導致心情鬱悶不樂。 tvb now,tvbnow,bttvb* {. D# N# D: j8 u
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幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
' h* H+ H  g$ l4 H當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
3 i3 ^1 T. E3 s0 s, @的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
/ G) b( o! u! ]4 e- Y5.39.217.76時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
2 \" y# g0 M  d( H) M5.39.217.76不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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. K2 @/ F- V: N6 S0 ltvb now,tvbnow,bttvb事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難
0 g9 B" \5 r% ?1 A- ^, j3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
! }, f7 ?2 _' Y* B+ L, ]) V, W: W科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
' e% h- q8 {* K6 D5.39.217.76鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
( ?0 a7 O7 R6 a* G& {0 [  ~2 ^( y組合情形下，情形就會改變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g& x* K! z4 o) F- ~# A4 z

$ d! B9 \- i4 T! q/ o/ }9 e  [tvb now,tvbnow,bttvb為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失8 e4 l5 e+ W* `! U' v4 ~% _, W$ K
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 tvb now,tvbnow,bttvb  j2 x7 K; k8 q; i3 k/ S

' ?+ V3 f# e' A$ s最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
$ ~0 J, y/ e2 D' u; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺5.39.217.765 |1 R4 H$ `* Q+ U9 x
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
+ x3 T+ G- G: ]7 j上的變化呢？ 9 ~) @- a$ A( u: @% ^4 V
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀( T. l1 x7 f: u: u8 r
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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