牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
8 B0 {7 b8 l' itvb now,tvbnow,bttvb
2 l+ }5 f/ g8 n8 i. f3 @8 ttvb now,tvbnow,bttvb有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
% P2 x$ y& G& _! ~3 z% g+ L6 D公仔箱論壇公仔箱論壇$ z( h* P1 l# @
保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* H* F5 o: S
tvb now,tvbnow,bttvb+ f. m0 D+ B% m
1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
# A8 k b% U8 w. w$ W4 n6 z* p4 z2 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" R2 I- v' U* Q% o' H5 p- }6 N
2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
# c; T$ m6 e/ y6 ]3 D% ^; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ ]5 t {) P. ?3 I2 X
3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。7 q- f% {3 }( T! ^
8 ^8 i$ { s8 K2 P! l
4） 每3或4個月檢查牙齒。
5 i. q$ {* v" I/ q: c0 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D+ J3 P- f* a/ T) [
5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
: v0 {" ~. J8 V+ ]8 M& j5 Z- q
4 N$ H* e, c3 d8 w/ Q4 D( q% ~6） 以乾淨手指按摩牙齦。
8 ^, n. [+ f, h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 @9 n- F) W7 E( G7 [
7） 吃排毒餐排毒。" m' u7 s& g/ B1 }4 z: Q
. S. C, D7 A5 n
8） 避免壓力。. j4 K! L' C6 a7 H: A/ F; }% M! l
5.39.217.768 t. Q) x7 L3 z# y% i
9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `( [6 u2 H! I1 A/ q
* c$ d/ Q: v7 |+ J+ n* I( A
10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~& C, v1 g2 B% ~
3 v3 O! z8 K+ }公仔箱論壇「氣」的具體表示方式是唾液
2 o; J6 t" s% n1 y y# I
( x9 [" @; J6 a7 ^" C; L在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# q) f0 C1 y6 ]7 |
5.39.217.766 i& m( S$ n* g1 w
氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！公仔箱論壇( Y( v& ?9 |8 H' ?
% b" j' p& n# D& K& v; E5.39.217.76唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚9 J$ I* P; R' @, B& r, l9 x
" \) @4 p5 n' X0 o4 y5.39.217.76所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
% a/ l$ X5 |% O* w/ T5 ]4 q6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h5 Q8 y5 ?( N4 c- ^9 b4 Z
唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
| 
