* S, ^ M. n$ Z% m- L公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _ |# D! T* a- ]# ^
牛腩1公斤(切塊汆水)、蓮藕適量、冰糖2粒、八角2粒、指天椒1隻、蒜頭4粒、薑片4片、蔥少許(切度)) [" D* p9 A" p" }6 l
. s9 t' M* b! }, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N; t+ ~* l G" l
調味: 公仔箱論壇" @3 j. t" d4 ^% z1 h: s! ]
海鮮醬2湯匙、磨鼓醬2湯匙、紹興酒2湯匙、老抽1湯匙、蠔油1湯匙(關火後下)
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9 h% W; c( r9 Q2 E8 M5.39.217.76做法:
" l9 c* B3 o$ h# Z+ `1.下油爆香薑片、八角、指天椒、蒜頭、冰塘，再下牛腩兜炒。
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" i, K* @: j7 }9 q& e! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.灒酒，加入磨鼓醬、海鮮醬、老抽炒合，然後放入蓮藕炒勻。
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3 X8 y. k+ i N+ r3.將所有食材放入壓力煲，注入開水，以中火程度燜煮30分鐘後，加入蠔油、蔥度即成。
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發表於 2015-9-2 06:44 AM
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