健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i$ s @) O+ J+ F) B+ F
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
8 ~8 L! M, b$ J- h. M5.39.217.762.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
# ^5 Y7 l% N+ B5.39.217.763.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
2 u! ~7 e4 r% z: Y/ _. u7 o, v4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: z% C3 D5 G" M# W. ~# k- l
' g! v8 M( }' j8 ^+ L) v+ l5.39.217.76酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 8 @' I1 f! r/ R' Y3 \9 P- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. z y1 T- V( E ]) u6 F4 V
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
0 } L2 z$ z& w; H7 u5.39.217.76
' Q8 `8 z$ `& G4 O6 A种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
" B4 ?" g! ?5 \/ G( B/ j公仔箱論壇
) C: B" g8 i1 f0 e维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
# y5 e6 V z/ B" N: ^; b4 Q- k7 Otvb now,tvbnow,bttvb$ g* M6 ~0 E1 w8 b8 A+ d
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
& _) K2 q, a7 R- |, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~. c# a4 Z7 h3 C0 n8 v7 n
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
; M: M' z/ z+ k+ \) g
) g1 ]; B8 A$ ]! ~1 |, x食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
; \; D7 K0 U8 ~( [3 O6 N% S
0 @0 `# W+ s6 n4 q# [* b* B公仔箱論壇中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。
% R3 D( y4 b% _5 a- c, r
" R; A; X7 I3 e& R- I$ o0 ~4 a6 ^& M5.39.217.76上述这些食物，用在青春期可以帮助乳房发育，用在成熟期则可帮助丰胸，妈妈和女儿都可以试试看。 |
發表於 2007-6-10 01:53 PM
| 
