早餐 + ~- n3 o8 u/ F$ j3 n
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
* a' W' f1 l3 `4 I3 g+ G0 Q& M4 D午餐 ! _( R1 w% b# \! J5 ]$ U% P
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s; S3 }1 G% a: t+ `6 R$ b, o' P/ M
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 5.39.217.76& v5 [) ^7 G8 i
晚餐 5.39.217.768 u0 m; ~# p G- [
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
1 q- f+ {+ Q2 e% D3 k( h3 _) W5.39.217.76加餐 21：00，牛奶250毫升
9 {* K' z% d2 p注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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