[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

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簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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  y8 z& t- `" h8 M5.39.217.76材料： （二人分量）- Q4 v5 n) [8 t  t+ V6 y1 C
排骨　 　　 125.39.217.76. b+ F9 b. I+ A9 ~- L
木瓜　　　　12
3 [$ L3 R. w! ]# G( i) @0 N4 [海底椰　　　3
1 r: e0 G3 {3 n  U3 vtvb now,tvbnow,bttvb薑　　　　　3片
9 I, L7 Y) ^: x+ c! b; v5.39.217.76清水　　　　8杯
5 P0 u* z3 l) y$ B1 N公仔箱論壇鹽　　　　　少許公仔箱論壇5 F+ G( H, _9 q: N0 N
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1 ~, v! b% p" ?5 v  T製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
& H6 {( R, f0 ?8 Q5.39.217.762. 海底椰和薑片洗淨。
  s/ ?/ M# g! g3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。" t# n/ ^8 A- e- x! k& O; V

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備註： 卡路里--235/份