材料：
Q' ?: K' m* W/ \( `% j: Qtvb now,tvbnow,bttvb闊條麵2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K* o) y' u9 }. t* z. q
南瓜肉約200克5.39.217.763 c- H% y* L, K5 y8 V
肉碎100克
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) U- e( M1 n0 u$ }! @公仔箱論壇製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% d, R' o ? O4 S I* J
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ], o2 a* U5 @) T7 N! N# d# ]. m
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
0 l! h3 f+ ?: ~. p$ Q4 c0 p+ @0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。5.39.217.760 E) W1 S u* `
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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8 D! k1 U) K+ r5.39.217.76調味： 鹽少許
+ G$ M+ n1 @- }tvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙公仔箱論壇; R. \# f; a3 K v9 X1 @8 h ?7 a9 U$ m
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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