[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
- ]/ E; h9 q+ l$ j. t" s. v5.39.217.76南瓜 半斤公仔箱論壇) {1 Q! w$ L5 l3 R2 s0 B& ~2 V
雞蛋（打勻） 2隻" Q( [8 [/ F7 z7 @
白糖 2湯匙
6 I" A4 b/ ^; L* Rtvb now,tvbnow,bttvb脫脂牛奶 3/4杯 5.39.217.76. [, i9 B! B' S5 {" ]
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。+ z' O  ]$ y' q
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 5.39.217.762 l) m$ c5 O( E: U; d6 ]
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備註： 卡路里﹕95/份
" }) {: x- A; v6 z# L# x5 _tvb now,tvbnow,bttvb南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
0 I7 A$ e" \, b% V: {* [' k1 }6 B這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。