[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
- C- u% j. q' p9 j5.39.217.76南瓜 半斤
- Q# m3 Y. m: M$ ]; G- o6 n雞蛋（打勻） 2隻5.39.217.76. `: `. N5 s5 X' \/ P, ^
白糖 2湯匙% Q9 M, B! }5 I9 x: T$ d
脫脂牛奶 3/4杯
- s. j' H2 X. L; w" z+ U公仔箱論壇  
9 m! s. k) B2 t' |0 Y% B0 D公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
: A/ _8 V6 ^5 I8 c. w4 O% {2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
- Z9 P( w, V2 Mtvb now,tvbnow,bttvb  
  h9 j6 |7 f, ?" p! G$ [/ U. K  k! W+ B0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註： 卡路里﹕95/份5.39.217.768 }, m4 G! v' X0 I  j* M
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
) U; j5 \+ L6 W7 \5 q這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。