西冷牛扒 1件 5.39.217.769 ~! q, }, ]# h- [3 S) f6 b
奇異果 2個
, d0 S) ^+ D1 Q% c4 G, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙 3個
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黑椒 1/2湯匙 5.39.217.76$ o D! D W; @( l5 X2 s
蒜蓉 11/2湯匙 - F5 d( Y4 |) k/ _! ?# N4 K
香草碎 1湯匙 公仔箱論壇/ R. B: S( F0 Y1 D5 L: X1 K/ A
鹽 1/2茶匙
4 ~1 D0 U1 l9 X$ j- L* Vtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙
- H; I9 `8 |: e! D7 ^+ ltvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙 5.39.217.765 e* |' ^# y, G8 ? y. c' p" B
油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q, x6 J# w9 b# W7 R% h% l. W3 V" j
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- G1 X; E4 r6 b: }公仔箱論壇1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。5.39.217.763 b1 L' N( J4 D$ Q# q) A
" R) B& v1 y9 o2 h4 b$ ]4 g2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 5.39.217.76, _) s0 o: s4 Z. _3 \
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 6 A: l7 g: D2 }+ c& x
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M7 W9 N, \3 q: T8 x$ M6 U
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 5.39.217.76, h3 k8 p) d) H. l2 C- s
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。 |
發表於 2007-4-16 05:40 PM
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