[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
' E( R' l3 d% w6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 2個  
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西生菜 5-6片  tvb now,tvbnow,bttvb5 l& _2 w) b: F5 |7 @
黑椒 1/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb0 T& N- l5 O& w
蒜蓉 11/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb4 q' M# o. [/ x: g1 U. w
香草碎 1湯匙  
. X" M0 G/ D, @' l5 ~, ^+ p  u鹽 1/2茶匙  5.39.217.76# X' |6 j6 H, u9 u& f; o: V
糖 1/2茶匙  
9 ^9 M- n; n5 k- b2 U$ G生粉 1/2茶匙  公仔箱論壇) G8 o) D: f+ X+ d& y( O2 I
油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q6 b7 E$ X! _/ X
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0 D3 D, V( r+ }: D2 ?5.39.217.761. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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. c, l9 ^8 \- a7 ~公仔箱論壇2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L, t" L5 ?1 K$ @
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 2 g+ v! b: F! |: s: C. T
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 公仔箱論壇1 H  K! E0 Y4 k& u& T) s2 o
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 ) E% L( M: Y4 R) H) G# P
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。