准备时间：5分钟公仔箱論壇% Z7 b6 M" W0 j3 S" V0 d! l+ K
烹饪时间：5分钟+ D C3 i4 b: U$ v! v
' U9 L+ O1 v0 Q0 v8 C/ n 特色：
+ a' Z% T: K+ l: ?# r 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。6 m$ ^- C4 e: y! p9 F! ?* U4 R0 J
K4 i& J, D+ N J" y: B; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：7 U# A- ~" v- N+ _4 D
牛奶 200ml5.39.217.76$ ]5 }) L$ i9 h/ r
蛋白 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _! R H' m Z: M. r( j
火腿 50g
+ V# k$ A5 \, L7 f* @3 Q4 d/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g3 F! s: e5 [& D1 y( {5 _
青豆 30g
" r( O: M5 k4 u$ G2 k! Y/ stvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
* N3 _% Q) E1 J/ V0 R; L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P1 S( G- N1 @
做法：
( ^: _: Z( m" Z8 Q- Gtvb now,tvbnow,bttvb 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T: G$ O6 A: y% R- L+ j1 v
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.760 h# r9 b! a* a3 v' ^) O
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：
$ z3 c- o% B! A \8 N, W 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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