平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~* J* d: x) e8 s( ?5 E; Y3 o7 B
 . [% j9 |& E# \. f" U- L0 ?- f' g$ Q
公仔箱論壇0 J4 j5 ?4 s2 B4 i- g$ G
4 y- W* K2 B* Q. n. j5 ]8 k材料5.39.217.76, b9 p; \0 j/ {4 K' z8 Q
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
( `8 R& a. {) }! E+ x ' N0 O; g1 R$ c( V+ R
; Y+ g8 v: X3 p& Y6 k6 Z
南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
/ A# Y( P3 H! N$ c( l' u y' n- f公仔箱論壇
/ l3 ^3 } g5 z6 g( l5.39.217.76
( c, Z0 m$ y, ~0 e. z% h5.39.217.76番茄洗淨後切件~
/ g/ M7 P8 ~: v7 V w2 |* t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, r) O3 @. @6 Q/ |3 x9 _) v
4 P' {6 @+ r* g# [9 X公仔箱論壇紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
# f- [( V1 ]& B( ?. p% Y5 u/ u5.39.217.76
8 R& B/ {5 z [公仔箱論壇7 f% y# K9 s% _& y& n2 o& \
瘦肉用清水洗淨汆水備用~
9 t, m6 P- w0 `- b0 M& Z3 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F! ~# q7 ?* D( V' E
" z' v9 Q; `9 d煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
8 |+ D$ `3 c" [4 M. H4 c( g' p4 d1 ^
8 G0 T8 ?+ N: |( Y. S, s5.39.217.76
+ Z7 E3 s: k, h1 `' l% c. w5.39.217.76待猛火煲滾後，放入所有材料~tvb now,tvbnow,bttvb- S" n" `! i r
- d: Y t1 q& w) v6 H# Q+ z* Y
9 I' y& ?( _8 ]0 B, U4 B1 `5 o# @2 g至水再滾起，改中火煲約1小時~公仔箱論壇" G" K" y: J0 `
 公仔箱論壇# }5 r8 H3 A0 P
8 Z/ c$ U0 D' x: G0 }3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
8 ], p7 e8 n( } ]公仔箱論壇. X" O: {6 F. {6 d3 b$ ^. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]9 k6 \1 M/ o) H# j0 d- X
味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！tvb now,tvbnow,bttvb, s( j) C8 J, o: Q7 h; {- {
5.39.217.76* K. Z- U* C, h% m! |
|
發表於 2015-7-4 01:17 PM
| 