# f' o. X* y. P3 B8 V2 [" r6 }tvb now,tvbnow,bttvb材料:
0 G# F6 b7 Z; M, g( V. a200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）+ d2 }! x. s9 h$ c
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調味調味料（車厘茄）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~! o5 H- ^, c6 W8 p" N
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
( E' P9 a9 T' e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% `* B0 r8 v- x2 x u- ?! C
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調味料（雞）：
+ g7 ~+ T2 n- s. \. ktvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
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調味料（洋蔥）：
0 b# n+ [; o# L5 \5 E9 y9 m Q橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r" h( }8 X+ f
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做法:
! `' H0 @+ `8 d2 \& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 ?. o5 N3 X, |# K* v
# {7 N& c( E! x& g7 y2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。
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7 P: X0 K! r" k! W" o3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。
! e: V4 U3 p* D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r( p0 d/ M: x% L- c _9 x& x5 Q
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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