[中式食譜] 糙米燴飯

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1 y# D, \8 D/ F6 {0 g9 w材料
7 [- _7 U7 d3 `6 S+ {, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....200cc
5 N* k- W; o; E9 R/ gtvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量
8 E/ V- q0 k4 f. T. C. }( jtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb7 o( |; u2 r* v* s2 ?3 a8 i4 C! ^* r
紅蘿蔔.....15公克公仔箱論壇$ b" ]: N. g; ]. @
白花椰菜.....15公克
  Q4 [/ |$ F+ Y; G3 g) ^綠花椰菜.....15公克
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調味料
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  O1 z. |1 v3 Y' B' f+ A5.39.217.76水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }' r7 J  g# ^3 }
玉米粉.....1小匙
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B.9 @% X2 g8 e# R7 n7 v. j0 C
鹽.....1/2小匙  z" ^' f+ g0 \2 H
味醂.....1/4小匙2 Y) c0 }+ D* o1 u! I
橄欖油.....1/2小匙
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作法
/ S! d6 z$ @9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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! }5 y2 j6 C- h7 I4 D4 [5 f2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O$ `# \/ N% t- b. q; r) N* Y% ]
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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