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材料4 `/ g. i E5 U. s5 \
水.....200cc
4 z* R# z4 H! @5.39.217.76柳松菇.....適量& u A8 C' u* E8 q9 J( d
糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) }, Z1 b) m& w. J
紅蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `5 g. O( `5 V9 ^% O3 {, {: b
白花椰菜.....15公克+ k0 N. r' W" v4 ^
綠花椰菜.....15公克
8 M5 H1 m6 B* n9 h7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y, @) Z5 p9 |/ Z調味料
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9 Q9 ~- r$ q1 o$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....10cc
, [) K5 D; a3 U0 m, A0 r# A5.39.217.76玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g( h+ a7 |0 }+ c! {) u) f. ]
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" M0 _" Y" P/ |( F公仔箱論壇鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, n0 R, o% K2 @7 v4 b, z5 T
味醂.....1/4小匙5.39.217.76! n' N; M& Y+ f$ i$ ]9 L
橄欖油.....1/2小匙6 p% C9 ?7 W' t6 p$ {/ m
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作法tvb now,tvbnow,bttvb: i1 x4 `8 n3 \, x: [1 }
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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/ b& i! K6 A; r3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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" b! j+ x" z/ ~& I$ L* qtvb now,tvbnow,bttvb4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。" A$ p: C7 Q$ J# r6 A# I
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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