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材料tvb now,tvbnow,bttvb) }- i4 f5 ^! c8 Q
水.....200cc1 n; r9 ~ a. i6 J! P2 \3 S
柳松菇.....適量9 s3 K! z U- j" _$ w
糙米飯.....90公克
9 F5 ^1 i: E7 y7 p% e" Y5 V' @1 L公仔箱論壇紅蘿蔔.....15公克
* ^$ c0 F( [$ B' C白花椰菜.....15公克
( B. \3 d5 y+ K7 o0 T( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....15公克
! {4 C: Q% t3 V8 |7 G! B/ utvb now,tvbnow,bttvb
, a$ u! F! v) s4 d2 |7 ?% |5 Y2 o公仔箱論壇調味料
5 i: g& c: v2 V" Y3 s$ _: z. VA.$ Z. j! T7 Y# N. E9 |2 M d
水.....10cc
X9 s9 I! K% A; ?: P0 c" M玉米粉.....1小匙5.39.217.761 }7 w( g# S* K# r6 ]
' p4 \5 Y- {; N9 M, S$ S5.39.217.76' `" K" x" L2 `) |& j0 j
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鹽.....1/2小匙4 j- P+ F4 X) N: s% C3 Q. Q# h+ K
味醂.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 @' e: a! A; m/ I% N K
橄欖油.....1/2小匙
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8 M [: j/ ~+ r$ Y: Z$ o公仔箱論壇作法公仔箱論壇# _$ K4 ]* g# ]
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。0 c) |7 u8 [( E1 Z `3 m
" P2 C1 t* h* J& E8 W. h! ~2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。& \* E7 w% G8 \- A. C) l3 U! P3 i
5.39.217.76; c8 ?" s9 ]2 u" a0 f$ b$ s1 J0 p0 F
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。公仔箱論壇- n" V- s( ^/ i8 U% G: i
8 t) j- t! H+ q/ u公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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