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水.....200cc5.39.217.76# a0 _3 n. K# M
柳松菇.....適量
( O( h" D1 Q2 N6 @3 S公仔箱論壇糙米飯.....90公克
/ i4 t+ N$ n% ?3 K$ A9 \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克
" k1 w7 n8 I: t% ]9 f7 W* [tvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克
! `) q! R6 u; Etvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....15公克
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4 p% a6 P6 j3 l- h4 wtvb now,tvbnow,bttvb調味料
& v A! l& Y9 l) Z% U8 A& htvb now,tvbnow,bttvbA.tvb now,tvbnow,bttvb+ V0 { t( t; g( s2 x" D! {
水.....10cc5.39.217.76! E" m! `$ q- H
玉米粉.....1小匙5.39.217.762 f' @4 R! x. B/ U' u" C
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5.39.217.76; A# q, s% E' L
B.
7 ?( a. a: D B6 X鹽.....1/2小匙* [3 L; r t( l# e
味醂.....1/4小匙
4 U. |3 q$ K$ ~; u3 j" Y5.39.217.76橄欖油.....1/2小匙
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4 _* J q/ D* @- |作法tvb now,tvbnow,bttvb3 Z5 o* `" d: |- p: H: T
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb: M6 b4 {4 B' d V$ y9 J$ p" S
3 b7 T0 T" K6 b0 J. k; ]; S4 V公仔箱論壇3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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2 t( k; [; T! u; y0 a5.39.217.764. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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