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5 z6 t3 e/ X) G o% V3 }) a/ R( Z5.39.217.76材料：
3 {' \3 m" B$ x; W' P( `粉漿材料
4 g" T( F; y# y! l" u' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克2 u, p4 |' l; T3 e2 H
米粉.....20克
$ Z; d3 `9 X% J$ X% J0 @# p% C鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇* `! R0 b, `9 C; B. | @
凍滾水.....200毫升
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8 p' N* u% O; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮材料
" D* c8 D: W/ D I0 f7 L. x' Q7 G蜆肉.....70克
4 }5 N; A! b- e5.39.217.76魷魚.....50克5.39.217.76; ^& R* S2 O5 z0 E8 P9 W
青椒.....1隻(切片)
6 P/ l0 D* g6 }9 Y5 y' p公仔箱論壇蔥.....200克 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb5 n9 M$ p6 y6 d. v. X
紅椒.....1 隻(切片)
' U% K; }- x9 r雞蛋.....1隻 (打散)
0 o. f1 ?" t! v+ L/ M公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)
+ ?& d/ O, C& X- z; h5.39.217.76
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/ f( Z3 v% E* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮調味料
" Y: J) ~$ F7 x1 O- X' Utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙
( o8 v: O5 p: P+ ?4 Q公仔箱論壇白胡椒粉.....1/8茶匙5.39.217.763 h# B) U+ [$ j0 S k0 |/ y+ h
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醬汁材料; X D8 Z. S) T. n+ ^
醋.....1湯匙5.39.217.76* |8 A' g+ o$ M: N
水.....1湯匙
( G+ z* y% L. k# j/ f. C& V豉油.....1湯匙
, L% s: t" A6 ~/ o5.39.217.76芝麻.....1/4 茶匙
" s4 [0 w! Q- a; A- Rtvb now,tvbnow,bttvb蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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做法公仔箱論壇: H$ ^7 T3 e8 {! R \( Y
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
" s; o5 o8 @8 d P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h( [( d9 W# i( \+ \8 K
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。5.39.217.766 B! D ?4 e3 |# @7 c
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4. 紅椒、青椒切片。
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: H( n8 @9 S, F( F- ^公仔箱論壇5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。5.39.217.762 ?+ G0 [: x$ c& t" H' |, w, P+ O
9 O! N9 [# m# K" [! k, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。5.39.217.762 L& v8 b* Q2 H
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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7 S1 W' \* ?- Z% y0 ]! L: W' I' }5.39.217.768. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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" J7 m$ E9 G5 |& y/ C. }5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。5.39.217.761 O; ~+ n( U7 K3 P2 f
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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