公仔箱論壇0 t, k) M4 k, g# {5 F5 C8 M1 o* Z
材料:
# q9 v6 ?! a# O) A# Q+ q5 B" S雞半隻（斬件）、涼瓜1個、鳳梨2片、薑4片、蒜頭2粒（切片）
. t3 P. ~8 F3 r4 }) B% i! F- g1 s1 U. V* p& @+ e& i* C
公仔箱論壇8 G" D, _7 ]9 v; ?) Z
調味醃料（雞件）： ; p8 A' t8 R* L, }9 j
調味雞汁2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g* d. z/ G! Q5 ^9 R
公仔箱論壇- X, p* S' s8 E. s! h
tvb now,tvbnow,bttvb% r5 H+ I- k1 N" i. q8 y: \ L8 e$ U
芡汁： 7 ~: `) T& ~) Z& E) N
水5湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ H3 A4 S" d! S7 v
( t/ o* y. q# F0 k2 R1 f
5 a0 N& _* X0 Q$ h3 Q: Q* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.76# g( x+ p# j: i% W
1. 雞件與醃料拌勻待片刻；涼瓜切件，拌半茶匙鹽待5分鐘，濾走汁液，隔乾；鳳梨切碎。tvb now,tvbnow,bttvb f9 r# ]! i. h% A
; @( ~2 C% ^, M1 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油，放下雞件與半份薑、蒜頭炒至八成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q2 J0 U k5 A9 h* N
3 b. U+ P7 @! O0 z$ ~$ F
3. 剩餘的油爆香其餘薑及蒜頭，加入涼瓜炒勻，然後加入菠蘿碎炒勻。
% Q, Q8 C/ z* U2 O
/ [, H* a8 y9 I& I公仔箱論壇4. 把雞件放回涼瓜內炒熟，與芡汁煮片刻入味。2 m3 [7 K# U4 w+ I7 K8 x& e! S m+ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~! c9 l6 q( J+ y8 @( C6 ]( j
|
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 