[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：) t+ V0 n% E4 o
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定; O: p  Z& R! ]9 _+ P
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：, O* ?/ a3 [7 ]
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，公仔箱論壇5 X) }; a* U/ z9 _8 R' M# o! F) K* X
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一5.39.217.76* g2 o& k: ?1 o* y+ z
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面" O8 H' E3 m* v( S+ P/ j$ ~
緩解作用掩蓋而積累成大病。5.39.217.76* ~& O" j' j2 c$ H
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。公仔箱論壇* `. Q& N/ g2 A, ]
　　
危險生活方式4：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 e5 }/ T4 v- {
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。9 `9 ^8 B4 h1 y5 ~3 u: P9 P7 b
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即5.39.217.767 S, S) p( k% p% e# l
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、2 c7 d( ?( A- c5 p: x+ g8 A! ]6 K) \
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。
　　
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非5.39.217.76, ^- ~! Y; B3 Q6 W9 |3 n
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多; I0 {; m& H" W- [/ s' D. L
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重公仔箱論壇: L9 c1 }& X  m) g! Y
要因素。
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，5.39.217.769 X; }0 O* y4 v! F% {2 A
另有7％的人經常失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 @$ s  @2 g
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z. d( [! n" J
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, F5 d) j0 ^6 [! t
三餐定時定量的人不滿半數。

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