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3 S( G. u2 j X' L原 料: & q2 f& _& Z$ ^( e
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。tvb now,tvbnow,bttvb# [( k3 ?% O( [" [+ P+ h. e
操 作:
+ g' Q+ y" X+ u' Q, C- g( G9 L5.39.217.761、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。公仔箱論壇4 F+ }! e+ `; E6 ?
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
" [! c3 x3 b/ M- ~9 atvb now,tvbnow,bttvb3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。5.39.217.768 `: U7 y3 W( q+ @! O4 J# v
特 色:
# g$ L3 Q' j, @& e" @5 K" ktvb now,tvbnow,bttvb补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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